Grillet kylling Caesar-wrap med hjemmelagde krutonger
Lær hvordan du lager en smakfull grillet kylling Caesar-wrap med saftig kylling, sprø salat og hjemmelagde krutonger i en myk tortilla. Perfekt for lunsj eller middag.

Foto av Саша Алалыкин på Pexels
Ingredienser
- 4 benfrie, skinnløse kyllingbryst (ca. 225 g hver)
- 0.5 dl ekstra virgin olivenolje
- Revet skall av 1 sitron (ca. 1 ts)
- 0.5 dl ferskpresset sitronjuice (fra ca. 2 sitroner)
- 2 fedd hvitløk, finhakket eller raspet
- Koshersalt og nykvernet svart pepper
- 2.5 dl lettrømme
- 2 ss revet parmesan
- 1 ss ferskpresset sitronjuice (fra ca. 0.5 sitron)
- 1 ss Dijon-sennep
- 2 ts Worcestershire-saus
- 1 ansjosfilet, most til puré med en gaffel
- 0.5 fedd hvitløk, finhakket eller raspet
- Koshersalt og nykvernet svart pepper
- 200 g cherrytomater, delt i fire
- 1 romainesalat, hakket i bitestore biter
- Parmesankrutonger, se egen oppskrift under
- 4 store tortillalefser (ca. 30 cm), gjerne med soltørket tomat, lett ristet
- 0.5 fransk baguette, daggammel, uten skorpe og skåret i 1.5 cm terninger (ca. 4 dl)
- 2 ss revet parmesan
- Koshersalt og nykvernet svart pepper
- 2 ss olivenolje
Ingredienser
- 4 benfrie, skinnløse kyllingbryst (ca. 225 g hver)
- 0.5 dl ekstra virgin olivenolje
- Revet skall av 1 sitron (ca. 1 ts)
- 0.5 dl ferskpresset sitronjuice (fra ca. 2 sitroner)
- 2 fedd hvitløk, finhakket eller raspet
- Koshersalt og nykvernet svart pepper
- 2.5 dl lettrømme
- 2 ss revet parmesan
- 1 ss ferskpresset sitronjuice (fra ca. 0.5 sitron)
- 1 ss Dijon-sennep
- 2 ts Worcestershire-saus
- 1 ansjosfilet, most til puré med en gaffel
- 0.5 fedd hvitløk, finhakket eller raspet
- Koshersalt og nykvernet svart pepper
- 200 g cherrytomater, delt i fire
- 1 romainesalat, hakket i bitestore biter
- Parmesankrutonger, se egen oppskrift under
- 4 store tortillalefser (ca. 30 cm), gjerne med soltørket tomat, lett ristet
- 0.5 fransk baguette, daggammel, uten skorpe og skåret i 1.5 cm terninger (ca. 4 dl)
- 2 ss revet parmesan
- Koshersalt og nykvernet svart pepper
- 2 ss olivenolje
Slik gjør du:
- For kyllingen:
- Plasser kyllingen i en grunn skål som akkurat rommer dem. Visp sammen olivenolje, sitronskall, sitronjuice og hvitløk i en liten bolle til det er godt blandet. Hell olje- og sitrusblandingen over kyllingen og vend godt slik at den dekkes. Dekk skålen med plastfolie og sett i kjøleskapet, minst 4 timer og opp til over natten.
- Forvarm en grillpanne eller utendørsgrill til middels høy varme. Ta kyllingen ut av marinaden og tørk den forsiktig med papir. Krydre med salt og pepper, og grill kyllingen til den er gyllenbrun og gjennomstekt, ca. 6 minutter på hver side. Overfør kyllingen til en tallerken for å avkjøle litt. Skjær kyllingen i tynne skiver på tvers av fibrene og sett til side.
- For dressingen:
- Bland rømme, parmesan, sitronjuice, sennep, Worcestershire-saus, ansjos, hvitløk, salt og pepper i en middels bolle. Rør til alt er godt blandet.
- For parmesankrutongene:
- Forvarm ovnen til 190°C. Ha brødterninger og parmesan i en stor bolle, og krydre med salt og pepper. Drypp over olivenolje og bland godt. Fordel blandingen på et bakepapirkledd stekebrett og stek til den er lett gyllenbrun, ca. 15 minutter.
- For å montere wrapen:
- Legg de skivede kyllingbitene, 1.2 dl Caesar-dressing, tomater, romainesalat og parmesankrutonger i en stor bolle. Vend godt slik at alt blir jevnt dekket. Fyll hver tortilla med kyllingblandingen og rull sammen.
Om denne retten
Grillet kylling Caesar-wrap med hjemmelagde krutonger er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 40 minutter. Hovedingrediensene inkluderer ekstra virgin olivenolje, Revet skall av 1 sitron (ca. 1 ts), fedd hvitløk, finhakket eller raspet. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1For ekstra smak, prøv å tilsette litt fersk hakket persille eller gressløk i dressingen. Hvis du ikke har en grillpanne, kan kyllingen stekes i en vanlig stekepanne på middels høy varme.
Serveringsforslag
Server wrapen umiddelbart, gjerne med en enkel grønn salat eller litt ekstra dressing ved siden av.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillet kylling Caesar-wrap med hjemmelagde krutonger?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet kylling Caesar-wrap med hjemmelagde krutonger. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillet kylling Caesar-wrap med hjemmelagde krutonger?▼
Total tilberedningstid for Grillet kylling Caesar-wrap med hjemmelagde krutonger er omtrent 40 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillet kylling Caesar-wrap med hjemmelagde krutonger vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillet kylling Caesar-wrap med hjemmelagde krutonger?▼
En porsjon av Grillet kylling Caesar-wrap med hjemmelagde krutonger inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





