Fylt portobellosopp i foliepakke
Oppskrift på fylt portobellosopp i foliepakke – en enkel og smakfull rett perfekt for grillen eller ovnen. Enkel å lage, full av smak.

Ingredienser
- 2 skiver lett smørbar sveitserost (f.eks. The Laughing Cow Light), romtemperert
- 1 squash, endene fjernet, finhakket
- 2 store portobellosopp, stilkene hakket og satt til side
- 1 ts finhakket løk
- 0.5 ts hakket hvitløk
- 0.125 ts salt
- En liten klype tørket timian
- Svart pepper
- 0.5 ss lett revet parmesanlignende ostetopping
Ingredienser
- 2 skiver lett smørbar sveitserost (f.eks. The Laughing Cow Light), romtemperert
- 1 squash, endene fjernet, finhakket
- 2 store portobellosopp, stilkene hakket og satt til side
- 1 ts finhakket løk
- 0.5 ts hakket hvitløk
- 0.125 ts salt
- En liten klype tørket timian
- Svart pepper
- 0.5 ss lett revet parmesanlignende ostetopping
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 190 grader Celsius.
- I en bolle, bland ostebiter, squash, hakkede soppstilker, løk, hvitløk, salt og timian. Tilsett pepper etter smak. Bland til det er jevnt. Sett til side.
- Legg et stort stykke aluminiumsfolie på et stekebrett. Spray lett begge sider av sopphattene med olivenoljebasert non-stick spray, og plasser dem ved siden av hverandre på folien med den runde siden ned.
- Skje grønnsaks- og osteblandingen inn i sopphattene – det vil bli mye, så press det godt ned!
- Strø over revet ost.
- Legg et annet stort stykke folie over sopphattene. Brett sammen og forsegl alle fire kanter av de to foliebitene, slik at det dannes en godt forseglet pakke.
- Sett stekebrettet i ovnen og stek i 23 til 25 minutter, til soppen er mør.
- La pakken avkjøle i noen minutter, og kutt deretter for å slippe ut dampen før du åpner den helt. (Vær forsiktig – dampen er veldig varm.)
- Hvis du ønsker, krydre med ekstra salt og timian etter smak. Nyt!
Om denne retten
Disse fylte portobellosoppene er en delikat og sunn hovedrett som tar utgangspunkt i skogens rike mangfold. Med portobellosopper som fylt base, smaksatt med en kremet blanding av sveitserost, squash og urter, blir resultatet en utrolig smakfull og fristende rett. Perfekt som et lett, men allikevel tilfredsstillende måltid for hele familien.
Tips og Varianter
- 1Tips 1: For å unngå at soppen blir tørr, sørg for å pakke den godt inn i aluminiumsfolien slik at dampen holdes inne under steking.
- 2Tips 2: Bruk gjerne rikelig med fyll – det vil smelte og krympe litt under steking.
- 3Tips 3: For en ekstra sprø topping, strø over litt ekstra revet ost like før servering.
Serveringsforslag
Disse fylte soppene passer utmerket å servere sammen med en enkel salat med friske grønnsaker og en lett vinaigrette. For å avrunde måltidet, kan man også servere et glass hvitvin eller et glass lettøl.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Fylt portobellosopp i foliepakke?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Fylt portobellosopp i foliepakke. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Fylt portobellosopp i foliepakke?▼
Total tilberedningstid for Fylt portobellosopp i foliepakke er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Fylt portobellosopp i foliepakke vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Fylt portobellosopp i foliepakke?▼
En porsjon av Fylt portobellosopp i foliepakke inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





