middelshovedrett

Flankstek- og grønnsakstacos med sitrusmarinade

35 min

Lær hvordan du lager deilige flankstek- og grønnsakstacos. En enkel oppskrift perfekt for en smakfull middag for hele familien.

Ingredienser

4porsjoner
  • 900 g flankstek
  • 6 ss ekstra virgin olivenolje
  • 0.5 dl sitronsaft
  • 2 ss Worcestershire-saus
  • 4 hvitløksfedd, finhakket
  • 2 ts tørket oregano
  • 1 ts kosher-salt
  • 0.25 ts malt svart pepper
  • Kokespray
  • 1 boks (400 g) kikerter, drenert og skylt
  • 3.5 dl cherrytomater
  • 1 agurk, hakket
  • 1 rød løk, hakket
  • 12 mais tortillas
  • 2.5 dl smuldret fetaost
  • 0.5 dl hakket fersk persille
Kalorier450 kcal
Total tid35 min
Forberedelse20 min
Steketid15 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Flankstek- og grønnsakstacos med sitrusmarinade er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 35 minutter. Hovedingrediensene inkluderer flankstek, ekstra virgin olivenolje, sitronsaft og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 3Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
  • 4Riv osten selv for bedre smeltekvalitet — ferdigrevet ost inneholder ofte antiklumpemiddel.
  • 5Rull sitronen på benken med håndflaten før du presser den — det gir mer juice.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Flankstek- og grønnsakstacos med sitrusmarinade?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Flankstek- og grønnsakstacos med sitrusmarinade. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Flankstek- og grønnsakstacos med sitrusmarinade?

Total tilberedningstid for Flankstek- og grønnsakstacos med sitrusmarinade er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Flankstek- og grønnsakstacos med sitrusmarinade vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Flankstek- og grønnsakstacos med sitrusmarinade?

En porsjon av Flankstek- og grønnsakstacos med sitrusmarinade inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!