Ingredienser
- 1 Granny Smith-eple, kjernet, med skallet på
- 1/2 moden Hass-avokado
- 1.2 dl eplejuice
- 1.2 dl isbiter
- 3 kvister mynteblader
- 1 ts ferskpresset limesaft
Ingredienser
- 1 Granny Smith-eple, kjernet, med skallet på
- 1/2 moden Hass-avokado
- 1.2 dl eplejuice
- 1.2 dl isbiter
- 3 kvister mynteblader
- 1 ts ferskpresset limesaft
Slik gjør du:
- Bland alle ingrediensene i en blender. Kjør til isen er blandet inn og smoothien har en jevn puréaktig konsistens.
Om denne retten
Denne friske, grønne smoothien er et perfekt svar på en varm sommersdag. Med en harmonisk blanding av søtt Granny Smith-eple, kremet Hass-avokado og oppfriskende lime, er dette en drikk som både tilfredsstiller tørsten og næringsbehovene dine. Oppskriften har sine røtter i det meksikanske kjøkkenets bruk av avokado i søte drikker, og den er et fantastisk alternativ til tunge, sukkerholdige smoothies.
Tips og Varianter
- 1Bruk en moden, smørmyk avokado for en kremet, fyldig tekstur
- 2Skyll epleskallet grundig for å beholde de verdifulle flavonoidene og fiberen
- 3Kjør isen sist i prosessen for å unngå at smoothien blir for tynn
- 4Frisk opp med noen ekstra myntebladstilker rett før servering
Serveringsforslag
Serveres gjerne som et lett, forfriskende mellommåltid, eller som en næringsrik start på dagen. Nyt den alene eller sammen med en lett lunsj eller salat.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Eple- og avokadosmoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Eple- og avokadosmoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Eple- og avokadosmoothie?▼
Total tilberedningstid for Eple- og avokadosmoothie er omtrent 5 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Eple- og avokadosmoothie vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Eple- og avokadosmoothie?▼
En porsjon av Eple- og avokadosmoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
