Brokkoliblanding med kylling, form 4
En enkel oppskrift på brokkoli kylling grateng iv. Perfekt for en smakfull og mettende hovedrett, klar på kort tid.
Om denne retten
Brokkoliblanding med kylling, form 4 er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 45 minutter. Hovedingrediensene inkluderer ½ kopper hakket kyllingbrystkjøtt, boks (305 gram) kondensert soppsuppe, ½ kopp melk og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Ingredienser
- 1. 1 ½ kopper hakket kyllingbrystkjøtt
- 2. 1 boks (305 gram) kondensert soppsuppe
- 3. ½ kopp melk
- 4. ½ kopp revet Monterey Jack-ost
- 5. 1 pakke (285 gram) frossen brokkoli
- 6. ½ kopp hakket grønn løk
- 7. 1 teskje tørket basilikum
- 8. ½ teskje malt svart pepper
Ingredienser
- 1. 1 ½ kopper hakket kyllingbrystkjøtt
- 2. 1 boks (305 gram) kondensert soppsuppe
- 3. ½ kopp melk
- 4. ½ kopp revet Monterey Jack-ost
- 5. 1 pakke (285 gram) frossen brokkoli
- 6. ½ kopp hakket grønn løk
- 7. 1 teskje tørket basilikum
- 8. ½ teskje malt svart pepper
Fremgangsmåte
- 11. Forvarm ovnen til 175 grader C (350 grader F).
- 22. I en stor bolle blander du kylling, suppe, melk, ost, brokkoli, grønn løk, basilikum og pepper. Bland godt og fordel blandingen i en lett smurt ildfast form på 23x33 cm.
- 33. Stek ved 175 grader C (350 grader F) i 50 minutter, til det bobler.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
- 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 4Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
- 5Riv osten selv for bedre smeltekvalitet — ferdigrevet ost inneholder ofte antiklumpemiddel.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Brokkoliblanding med kylling, form 4?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Brokkoliblanding med kylling, form 4. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Brokkoliblanding med kylling, form 4?▼
Total tilberedningstid for Brokkoliblanding med kylling, form 4 er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Brokkoliblanding med kylling, form 4 vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Brokkoliblanding med kylling, form 4?▼
En porsjon av Brokkoliblanding med kylling, form 4 inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
