middelshovedrett

Blackened kyllingsalat med fransk vinaigrette

50 min

Lær hvordan du lager en smakfull blackened kyllingsalat med denne enkle oppskriften. Perfekt for en lett lunsj eller middag, full av smak og sunne ingredienser.

Ingredienser

4porsjoner
  • 2 ss røkt paprikapulver
  • 1 ss røkt havsalt
  • 1 ss malt korianderfrø
  • 1 ss malt svart pepper
  • 0.5 ts cayennepepper
  • 2 hvitløksfedd, finhakket
  • 2 ss olivenolje
  • 4 kyllinglår med ben
  • 4 kyllinglår uten ben
  • Vegetabilsk olje
  • 1.2 dl hermetisk tomatsuppe, ufortynnet
  • 0.6 dl ketchup
  • 3 ss rødvinseddik
  • 2 ss honning
  • 1 ss Worcestershire-saus
  • 1 ts sennepsfrø
  • 1 sjalottløk, finhakket
  • 1 hvitløksfedd, finhakket
  • Saften av 1 sitron
  • 1.2 dl vegetabilsk olje
  • Salt
  • Pepper
  • 1 hode romainesalat
  • 1 rød løk, finhakket
  • 3 ss olivenolje, delt
  • 1 ts rødvinseddik
  • Salt
  • Pepper
  • 1.2 dl reddiker, juliennestrimlet
  • 0.6 dl fersk flatpersille, hakket
  • 1 ss hakket fersk oregano
  • 1 ss hakket fersk basilikum
Kalorier350 kcal
Total tid50 min
Forberedelse15 min
Steketid35 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne blackened kyllingsalaten er en utrolig smaksfull og avslappet sommermiddag. Kombinasjonen av den mørkebrune, krydrede kyllingen og den friske salaten med syltet reddik, urter og en kremet fransk vinaigrette skaper en velbalansert og mettende rett. Denne oppskriften er en lekker gjenopplivning av den klassiske kyllingoppskriften, perfekt for avslappede middager i hagen eller på stranden.

Tips og Varianter

  • 1Mariner kyllingen i krydderblandingen over natten for enda dypere smak.
  • 2Vær forsiktig så du ikke brenner kyllingen når du svarter den - la pannen bli skikkelig varm før du legger i kyllingen.
  • 3Bruk rå reddiker for en sprø og frisk kontrast til den bløte salaten.
  • 4Justér mengden olje i vinaigretten etter hvor tykk eller tynn du foretrekker den.

Serveringsforslag

Server den blackened kyllingsalaten med en frisk, tørr hvitvin som kompletterer de røykte smakene i retten. Et enkelt baguetteskive på siden gjør også susen for å sope opp overskytende vinaigrette.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Blackened kyllingsalat med fransk vinaigrette?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Blackened kyllingsalat med fransk vinaigrette. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Blackened kyllingsalat med fransk vinaigrette?

Total tilberedningstid for Blackened kyllingsalat med fransk vinaigrette er omtrent 50 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Blackened kyllingsalat med fransk vinaigrette vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Blackened kyllingsalat med fransk vinaigrette?

En porsjon av Blackened kyllingsalat med fransk vinaigrette inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!