Asiatisk honning- og sesamkylling
Lær hvordan du lager en deilig asiatisk honning sesame kylling hjemme. Enkel oppskrift med søt honning, sesamfrø og saftig kylling. Perfekt for en smakfull middag.
Om denne retten
Denne asiatisk inspirerte honning- og sesamkyllingen er en sann gourmetopplevelse som garantert vil få smaksløkene dine til å danse. Kombinasjonen av søt honning, nøtteaktige sesamfrø og den deilige marinaden fylt med umami-smaker, gir en kompleks og velbalansert rett som bringer litt av Asia hjem på kjøkkenbenken din.
Ingredienser
- 1 ½ pund saftige kyllingbiter
- ½ kopp soyasaus
- ¼ kopp vann
- 2 ss Crisco® rent vegetabilsk olje eller 2 ss Crisco® Puritan canoláolje med Omega-3 DHA
- 2 ss asiatisk sesamolje
- 2 ss honning
- 2 ss knuste sesamfrø
- 2 grønne løk, hakket
- 2 fedd hvitløk, finhakket
- 1 ts hakket fersk ingefær
Ingredienser
- 1 ½ pund saftige kyllingbiter
- ½ kopp soyasaus
- ¼ kopp vann
- 2 ss Crisco® rent vegetabilsk olje eller 2 ss Crisco® Puritan canoláolje med Omega-3 DHA
- 2 ss asiatisk sesamolje
- 2 ss honning
- 2 ss knuste sesamfrø
- 2 grønne løk, hakket
- 2 fedd hvitløk, finhakket
- 1 ts hakket fersk ingefær
Fremgangsmåte
- 1Skyll kyllingen; tørk den forsiktig med papirhåndkle. Bland alle de resterende ingrediensene i en stor, lukket matoppbevaringspose; tilsett kyllingen. Lukk posen. Sett den i kjøleskapet i 4 timer eller over natten, og snu den en eller to ganger.
- 2Varm opp ovnen til 175 grader Celsius. Hell 1/2 kopp marinade i en ildfast form på 33 x 23 x 5 cm. Legg i kyllingen. Kast resten av marinaden.
- 3Stek i ovnen i 35 til 45 minutter, eller til kyllingen ikke lenger er rosa i midten og har en kjernetemperatur på 74 grader Celsius.
Tips og Varianter
- 1Bruk litt ekstra sesamolje for en enda mer intens sesamsmak.
- 2La kyllingen marinere i minst 4 timer, helst over natten, for å la smakene virkelig utvikle seg.
- 3Pass på ikke å oversteke kyllingen - den skal fortsatt være saftig og mørbradaktig i midten.
Serveringsforslag
Server den lekre kyllingretten med hvit ris, dampet brokkoli og syltet gulrot for en komplett og fargerik asiatisk middag. En kjølig, frisk øl eller et glass deilig Riesling-vin passer utmerket til.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Asiatisk honning- og sesamkylling?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Asiatisk honning- og sesamkylling. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Asiatisk honning- og sesamkylling?▼
Total tilberedningstid for Asiatisk honning- og sesamkylling er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Asiatisk honning- og sesamkylling vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Asiatisk honning- og sesamkylling?▼
En porsjon av Asiatisk honning- og sesamkylling inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
