Monkey Chow
Lær hvordan du lager monkey chow, en næringsrik og enkel snacks til kjæledyret ditt. Perfekt for helårshobby og kjæledyrseiere.
Om denne retten
Monkey Chow er en middels krevende oppskrift i kategorien frokost som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer semisøte sjokoladeknapper, peanøttsmør, maltmelpulver og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
En næringsrik start på dagen som gir energi og metthet gjennom hele formiddagen.
Ingredienser
- 2,4 dl semisøte sjokoladeknapper
- 1,6 dl peanøttsmør
- 8 spiseskjeer (1 stang) usaltet smør, smeltet
- 0,8 dl maltmelpulver
- 19 dl sprø risflak, for eksempel Rice Chex
- 4,7 dl melis
- 4,7 dl frysetørkede bananer eller bananchips
- 2,4 dl smørskotsjokoladeknapper
Ingredienser
- 2,4 dl semisøte sjokoladeknapper
- 1,6 dl peanøttsmør
- 8 spiseskjeer (1 stang) usaltet smør, smeltet
- 0,8 dl maltmelpulver
- 19 dl sprø risflak, for eksempel Rice Chex
- 4,7 dl melis
- 4,7 dl frysetørkede bananer eller bananchips
- 2,4 dl smørskotsjokoladeknapper
Fremgangsmåte
- 1Bland sjokoladeknapper, peanøttsmør, smør og maltmelk i en middels stor mikrobølgeovnsikker bolle. Varm opp i 30 sekunders intervaller, rør mellom hver gang, til det er jevnt og glatt. Ha frokostblandingen i en stor bolle, hell over den smeltede sjokolade-peanøttsmøret og rør godt slik at det blir jevnt dekket.
- 2La frokostblandingen avkjøle seg litt, og overfør den deretter til en stor brun papirpose eller en lufttett plastpose. Tilsett melis, bananer og smørskjokoladebiter. Lukk posen godt eller forsegl den, og rist forsiktig slik at alt blir godt dekket. Oppbevar i en lufttett beholder i opptil 3 dager.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 3Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
- 4Smelt sjokoladen på vannbad eller i mikrobølgeovn i korte intervaller for å unngå at den brenner.
- 5Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Monkey Chow?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Monkey Chow. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Monkey Chow?▼
Total tilberedningstid for Monkey Chow er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Monkey Chow vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Monkey Chow?▼
En porsjon av Monkey Chow inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
