MegaSmoothie
Oppskrift på megasmootie, en næringsrik og forfriskende smoothie perfekt for sommeren eller enhver dag du ønsker en sunn pause.
Om denne retten
Denne megasmoothien er en sann energiboost for hverdagen! Kombinasjonen av søte, saftige frukter og næringsrike grønnsaker gir en utrolig fyldig og balansert smak. Oppskriften har sine røtter i de sunne smoothie-tradisjonen fra California, og er perfekt for raske, næringsspekket lunsjer eller som et oppkvikkende snack.
Ingredienser
- 1 mango, skrelt, kjernet og hakket
- 2 bananer, skrelt og hakket
- 8 store jordbær
- 2 mellomstore gulrøtter, hakket
- 4,7 dl isbiter
- 1 spiseskje honning
- 2,4 dl yoghurt, valgfritt
Ingredienser
- 1 mango, skrelt, kjernet og hakket
- 2 bananer, skrelt og hakket
- 8 store jordbær
- 2 mellomstore gulrøtter, hakket
- 4,7 dl isbiter
- 1 spiseskje honning
- 2,4 dl yoghurt, valgfritt
Fremgangsmåte
- 1I en blender, bland halvparten av hver ingrediens, inkludert: mango, bananer, jordbær, gulrøtter, isbiter, honning og yoghurt, og kjør til det er jevnt. Hell over i et glass og server umiddelbart. Gjenta prosessen med de resterende ingrediensene.
Tips og Varianter
- 1Bruk kun de aller modneste, søteste mangoen og jordbærene for best smak\nKjør blenderen på høy hastighet i minst 30 sekunder for en kremet, luftig konsistens\nAdjuster honningmengden etter hvor søte fruktene er - smak deg frem!\nSørg for å ha rikelig med isbiter for en forfriskende, iskald smoothie
Serveringsforslag
Serveres is-kald i et høyt glass, pyntet med en skive mango og et par hele jordbær. En klype kokosflak eller noen knuste nøtter på toppen gir en ekstra mettende og smakfull touch.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man MegaSmoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage MegaSmoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage MegaSmoothie?▼
Total tilberedningstid for MegaSmoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er MegaSmoothie vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i MegaSmoothie?▼
En porsjon av MegaSmoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
