Drue- og grønn te-smoothie
Lær hvordan du lager en forfriskende drue- og grønn te-smoothie. Enkel oppskrift perfekt for en sunn start på dagen eller en energigivende snack.
Foto av Karen Laårk Boshoff på Pexels
Ingredienser
- 2.5 dl grønne druer, skylt
- 1.25 dl kaldt vann
- 1.25 dl hakket ananas (fersk, hermetisk eller frossen)
- 1.25 dl isbiter
- 1 ts søtet grønn te-pulver (valgfritt)
Ingredienser
- 2.5 dl grønne druer, skylt
- 1.25 dl kaldt vann
- 1.25 dl hakket ananas (fersk, hermetisk eller frossen)
- 1.25 dl isbiter
- 1 ts søtet grønn te-pulver (valgfritt)
Slik gjør du:
- Mos alle ingrediensene i en blender til en jevn puré.
- Hell over i et høyt glass og server umiddelbart.
Om denne retten
Denne deilige grønn te-smoothien er en forfriskende og sunn måte å starte dagen på. Kombinasjonen av søte, saftige druer, ananas og den lette bitterheten fra den grønne teen skaper en unik og balansert smaksprofil. Perfekt som et oppkvikkende mellommåltid eller som en lettvekter etter en treningsøkt.
Tips og Varianter
- 1Bruk kvalitets grønne te-pulver for best smak.
- 2Pass på å bruke godt modne og søte druer for optimal søthet.
- 3For en tykkere konsistens, øk andelen is eller frossen ananas.
Serveringsforslag
Server smoothien kald i et høyt glass garnert med en skive ananas eller en kvist frisk mynte. Den passer utmerket sammen med et sundt, proteinrikt mellommåltid som gresk yoghurt eller cottage cheese.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Drue- og grønn te-smoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Drue- og grønn te-smoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Drue- og grønn te-smoothie?▼
Total tilberedningstid for Drue- og grønn te-smoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Drue- og grønn te-smoothie vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Drue- og grønn te-smoothie?▼
En porsjon av Drue- og grønn te-smoothie inneholder omtrent 120 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
Lignende oppskrifter
Forfriskende melon- og agurkkjølere
Frossen papaya- og pasjonsfruktromcocktail
Irsk mocha-smoothie med Baileys
Frisk pink lime-drikk
Fersken Bellini geléshots
