Ananas- og banansmoothie
Oppskrift på en enkel og smakfull ananas- og banansmoothie. Perfekt for en forfriskende frokost eller sunn snack. Lett å lage og full av vitaminer.
Foto av Lorena Martínez på Pexels
Ingredienser
- 4 isbiter
- 1/4 fersk ananas – skrelt, kjernet og skåret i terninger
- 1 stor banan, delt i biter
- 2.5 dl ananas- eller eplejuice
Ingredienser
- 4 isbiter
- 1/4 fersk ananas – skrelt, kjernet og skåret i terninger
- 1 stor banan, delt i biter
- 2.5 dl ananas- eller eplejuice
Slik gjør du:
- Legg isbiter, ananas, banan og ananasjuice i blenderen.
- Kjør på høy hastighet til det er glatt og jevnt.
Om denne retten
Denne friske og kremete smoothien er en skikkelig vitaminbombe – et smakfullt og næringsrikt alternativ til den klassiske morgensmoothien. Den søte kombinasjonen av fargerik ananas og kremet banan gir en herlig eksotisk smaksopplevelse som setter sinnsstemningen i høysommerlig modus – uansett årstid.
Tips og Varianter
- 1Bruk godt modne bananer for ekstra sødme og kremet konsistens.
- 2Varier med å bruke mer eller mindre frisk ananas – alt etter preferanse.
- 3For en enda tykkere og mer fyldig smoothie, kan du bytte ut litt av ananasjuicen med yoghurt.
Serveringsforslag
Servér den kalde og forfriskende smoothien i høye glass, garnert med tynne skiver ananas og et sugerør. Den passer perfekt som en lett, men allikevel næringsrik lunsj eller et forfriskende mellommåltid på en varm sommerdag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Ananas- og banansmoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Ananas- og banansmoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Ananas- og banansmoothie?▼
Total tilberedningstid for Ananas- og banansmoothie er omtrent 5 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Ananas- og banansmoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Ananas- og banansmoothie?▼
En porsjon av Ananas- og banansmoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
