Trefarget bærsmoothie
Lær hvordan du lager en deilig trefarget bærsmoothie med friske bær. Enkel oppskrift som passer perfekt til frokost eller som en forfriskende drikk.
Foto av ROMAN ODINTSOV på Pexels
Ingredienser
- 1.2 dl melk
- 0.6 dl eplejuice
- 2 ss soyabønnepulver
- 1 ts agavesirup
- 1 ts vaniljeekstrakt
- 1.8 dl blandede bær
- 1.8 dl isbiter
Ingredienser
- 1.2 dl melk
- 0.6 dl eplejuice
- 2 ss soyabønnepulver
- 1 ts agavesirup
- 1 ts vaniljeekstrakt
- 1.8 dl blandede bær
- 1.8 dl isbiter
Slik gjør du:
- Ha alle ingrediensene i en blender.
- Blend i 10 til 15 sekunder, eller til smoothien er jevn og kremet.
- Server umiddelbart.
Om denne retten
Trefarget bærsmoothie er en middels krevende oppskrift i kategorien drikke som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer melk, eplejuice, soyabønnepulver og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
En forfriskende drikk som kan tilpasses etter smak og anledning.
Tips og Varianter
- 1For en tykkere smoothie, bruk frosne bær og mindre is. Juster sødmen med mer eller mindre agavesirup etter smak. Du kan også eksperimentere med ulike typer melk, som mandelmelk eller havremelk, for å tilpasse smaken.
Serveringsforslag
Server smoothien i et høyt glass, gjerne med et sugerør. Den passer perfekt som en rask frokost, et mellommåltid, eller som en forfriskende drikk på en varm dag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Trefarget bærsmoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Trefarget bærsmoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Trefarget bærsmoothie?▼
Total tilberedningstid for Trefarget bærsmoothie er omtrent 5 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Trefarget bærsmoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Trefarget bærsmoothie?▼
En porsjon av Trefarget bærsmoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
