Sunn gulrotmilkshake
Enkel oppskrift på en sunn og velsmakende gulrotmilkshake, perfekt som en frisk start på dagen eller et sunt mellommåltid.
Foto av Alejandro Aznar på Pexels
Ingredienser
- 2.5 dl ris- eller melk
- 1 gulrot, revet
- 0.5 dl isbiter, eller etter ønske
- 1 ss honning, eller etter smak
- 1 klype malt kanel (valgfritt)
- 1 klype malt muskatnøtt (valgfritt)
Ingredienser
- 2.5 dl ris- eller melk
- 1 gulrot, revet
- 0.5 dl isbiter, eller etter ønske
- 1 ss honning, eller etter smak
- 1 klype malt kanel (valgfritt)
- 1 klype malt muskatnøtt (valgfritt)
Slik gjør du:
- Ha ris- eller melk, revet gulrot, isbiter, honning, kanel og muskatnøtt i en blender.
- Blend til blandingen er helt jevn, i minst 45 sekunder.
- Sil milkshaken gjennom en finmasket sikt to ganger for å fjerne eventuelle gulrotbiter.
Om denne retten
Sunn gulrotmilkshake er en enkel oppskrift i kategorien drikke som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer ris- eller melk, gulrot, revet, isbiter, eller etter ønske og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 2 porsjoner.
En forfriskende drikk som kan tilpasses etter smak og anledning.
Tips og Varianter
- 1Dette er en nybegynnervennlig oppskrift som passer for alle, uansett erfaring i kjøkkenet.
- 2Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 3Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
- 4Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sunn gulrotmilkshake?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sunn gulrotmilkshake. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sunn gulrotmilkshake?▼
Total tilberedningstid for Sunn gulrotmilkshake er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sunn gulrotmilkshake vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Sunn gulrotmilkshake?▼
En porsjon av Sunn gulrotmilkshake inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
