Sukkerfri peanøttsmør og syltetøy; smoothies
Oppskrift på sukkerfri pb&j smoothies perfekt for en sunn frokost eller snack. Enkel å lage, uten tilsatt sukker, full av smak og næring.
Om denne retten
Sukkerfri peanøttsmør og syltetøy; smoothies er en middels krevende oppskrift i kategorien drikke som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer frosne jordbær, melk, spiseskje peanøttsmør og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 2 porsjoner.
En forfriskende drikk som kan tilpasses etter smak og anledning.
Ingredienser
- 1,8 dl frosne jordbær
- 1,8 dl melk
- 1 1/2 spiseskje peanøttsmør
- 1 spiseskje havregryn
- 2 teskjeer honning
Ingredienser
- 1,8 dl frosne jordbær
- 1,8 dl melk
- 1 1/2 spiseskje peanøttsmør
- 1 spiseskje havregryn
- 2 teskjeer honning
Fremgangsmåte
- 1Bland jordbær, melk, peanøttsmør, havregryn og honning i en blender til det er jevnt.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
- 3Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
- 4Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sukkerfri peanøttsmør og syltetøy; smoothies?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sukkerfri peanøttsmør og syltetøy; smoothies. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sukkerfri peanøttsmør og syltetøy; smoothies?▼
Total tilberedningstid for Sukkerfri peanøttsmør og syltetøy; smoothies er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sukkerfri peanøttsmør og syltetøy; smoothies vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Sukkerfri peanøttsmør og syltetøy; smoothies?▼
En porsjon av Sukkerfri peanøttsmør og syltetøy; smoothies inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
