Sukkerfri peanøttsmør- og syltetøysmoothie
Oppskrift på sukkerfri peanøttsmør- og syltetøysmoothie, perfekt for en sunn frokost eller mellommåltid. Enkel å lage, uten tilsatt sukker, full av smak og næring.
Foto av ROMAN ODINTSOV på Pexels
Ingredienser
- 1.8 dl frosne jordbær
- 1.8 dl melk
- 1.5 ss peanøttsmør
- 1 ss havregryn
- 2 ts honning
Ingredienser
- 1.8 dl frosne jordbær
- 1.8 dl melk
- 1.5 ss peanøttsmør
- 1 ss havregryn
- 2 ts honning
Slik gjør du:
- Ha jordbær, melk, peanøttsmør, havregryn og honning i en blender.
- Kjør til blandingen er jevn og kremet.
Om denne retten
Sukkerfri peanøttsmør- og syltetøysmoothie er en middels krevende oppskrift i kategorien drikke som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer frosne jordbær, melk, peanøttsmør og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 2 porsjoner.
En forfriskende drikk som kan tilpasses etter smak og anledning.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
- 3Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
- 4Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sukkerfri peanøttsmør- og syltetøysmoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sukkerfri peanøttsmør- og syltetøysmoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sukkerfri peanøttsmør- og syltetøysmoothie?▼
Total tilberedningstid for Sukkerfri peanøttsmør- og syltetøysmoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sukkerfri peanøttsmør- og syltetøysmoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Sukkerfri peanøttsmør- og syltetøysmoothie?▼
En porsjon av Sukkerfri peanøttsmør- og syltetøysmoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
