Søt fersken-smoothie med banan og honning
Lær hvordan du lager en deilig og forfriskende søt fersken-smoothie med banan og honning. Perfekt for en sunn frokost eller snack på varme sommerdager.
Foto av Josh Sorenson på Pexels
Ingredienser
- 3.6 dl eplejuice
- 1 moden fersken, skrelt, kjernet og hakket (ca. 1.8 dl)
- 3/4 moden banan, skrelt og hakket
- 1 ss vaniljeyoghurt
- 6 isbiter
- 2 ts honning
- 2 ts linfrøolje
Ingredienser
- 3.6 dl eplejuice
- 1 moden fersken, skrelt, kjernet og hakket (ca. 1.8 dl)
- 3/4 moden banan, skrelt og hakket
- 1 ss vaniljeyoghurt
- 6 isbiter
- 2 ts honning
- 2 ts linfrøolje
Slik gjør du:
- Ha eplejuice, fersken, banan, yoghurt og isbiter i en blender. Kjør til blandingen er helt glatt.
- Tilsett honning og linfrøolje, og kjør blenderen kort for å blande det inn.
- Hell smoothien i glass og server umiddelbart.
Om denne retten
Søt fersken-smoothie med banan og honning er en middels krevende oppskrift i kategorien drikke som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer eplejuice, moden banan, skrelt og hakket, vaniljeyoghurt og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 2 porsjoner.
En forfriskende drikk som kan tilpasses etter smak og anledning.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Søt fersken-smoothie med banan og honning?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Søt fersken-smoothie med banan og honning. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Søt fersken-smoothie med banan og honning?▼
Total tilberedningstid for Søt fersken-smoothie med banan og honning er omtrent 5 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Søt fersken-smoothie med banan og honning vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Søt fersken-smoothie med banan og honning?▼
En porsjon av Søt fersken-smoothie med banan og honning inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
