Sprøtt frokostkål Mary
Oppskriften på spiked breakfast kale mary gir en frisk og energigivende start på dagen, perfekt for helgen eller en spesiell anledning.
Om denne retten
Denne sprø frokostjuicen er et komplekst, men balansert drikke som tar deg med på en reise gjennom de friske, grønne smaker av grønnkål, selleri og persille. Med et hint av sitrus og en overraskende vridning ved hjelp av pepperinfusert vodka, er dette en unik oppkvikker som setter tonen for dagen.
Ingredienser
- 3 mellomstore plommetomater
- 2,4 dl løst pakket flatbladpersille
- 2 mellomstore selleristenger, pluss 1 stang til pynt
- 3 mellomstore grønnkålblader med stilker
- 1/2 stor, saftig sitron, skrelt og uten hvite hinder
- 55 gram pepperinfusert vodka
- 1/4 teskje sellerisalt
- Nykvernet svart pepper
Ingredienser
- 3 mellomstore plommetomater
- 2,4 dl løst pakket flatbladpersille
- 2 mellomstore selleristenger, pluss 1 stang til pynt
- 3 mellomstore grønnkålblader med stilker
- 1/2 stor, saftig sitron, skrelt og uten hvite hinder
- 55 gram pepperinfusert vodka
- 1/4 teskje sellerisalt
- Nykvernet svart pepper
Fremgangsmåte
- 1Se hvordan du lager denne oppskriften.
- 2Press juice av tomatene og persillen (sammen), deretter selleri, grønnkål og sitron, i den rekkefølgen som din juicer krever for hver ingrediens. Rør inn vodka, sellerisalt og et par kverner pepper. Server umiddelbart over is i et høyt glass. Pynt med en selleristilk.
Tips og Varianter
- 1Sørg for at tomatene er modne og saftige for å få mest mulig juice.
- 2Bruk bare de store, grønne bladene av grønnkålen - stilkene kan være for trådete.
- 3For en ekstra kremete tekstur, kan du tilsette en halv banan til juicen.
Serveringsforslag
Dette friske, grønne drikket passer perfekt til en lett frokost med et par kokte egg, avokado og ristet sprøtt, surdeigsbrød.
Nøkkelord
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sprøtt frokostkål Mary?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sprøtt frokostkål Mary. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sprøtt frokostkål Mary?▼
Total tilberedningstid for Sprøtt frokostkål Mary er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sprøtt frokostkål Mary vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Sprøtt frokostkål Mary?▼
En porsjon av Sprøtt frokostkål Mary inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
