Forfriskende bær- og iste-smoothie
Lær hvordan du lager en forfriskende bær- og iste-smoothie, en frisk og smakfull drikk som passer perfekt til varme sommerdager. En enkel oppskrift for en deilig tebasert smoothie.
Foto av Antoni Shkraba Studio på Pexels
Ingredienser
- 5 røde teposer (eller fruktte)
- 2 ss sukkersirup eller honning (eller mer, etter smak)
- 0.6 dl fløte eller 1% melk
- 1 pose (ca. 280 g) frosne blandede bær, tint
- Isbiter
Ingredienser
- 5 røde teposer (eller fruktte)
- 2 ss sukkersirup eller honning (eller mer, etter smak)
- 0.6 dl fløte eller 1% melk
- 1 pose (ca. 280 g) frosne blandede bær, tint
- Isbiter
Slik gjør du:
- Kok opp 1 liter vann i en middels kjele over høy varme.
- Legg i teposene og fjern kjelen fra varmen. La teen trekke i 5 minutter.
- Rør inn sukker eller honning mens teen fortsatt er varm, slik at det løses opp.
- Sett teen i kjøleskapet til avkjøling, minst 30 minutter.
- Ha den kalde teen, fløten/melken, de tinte bærene og noen kopper isbiter i en blender.
- Kjør til det er jevnt og glatt.
- Fordel drikken i 4 høye glass og server umiddelbart.
Om denne retten
Forfriskende og sommerlig bær- og iste-smoothie kombinerer de søte smakene av fruktte og ferske, syrlige bær i en kremet, avkjølende drink som er perfekt for en varm ettermiddag i hagen eller en stille kveld på terrassen. Denne drikken har sine røtter i den populære Red Zinger-teen fra 80-tallet, men er gitt en moderne, blendet vri som gjør den til noe helt unikt.
Tips og Varianter
- 1Bruk gjerne en blanding av bær for å få en variert og spennende smaksprofil. Prøv med en kombinasjon av blåbær, jordbær og solbær.
- 2For ekstra kremet og fyldig konsistens, kan du bytte ut melken med grønn, hvit eller mandeldrikk.
- 3Forsterk den naturlige søtheten ytterligere ved å bruke honning i stedet for sukkersirup.
Serveringsforslag
Servér smoothien kald, gjerne med en frisk sitronskive eller mynteblad som garnityr. Den går utmerket sammen med lette sommerbakst som scones eller sitronkake.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Forfriskende bær- og iste-smoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Forfriskende bær- og iste-smoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Forfriskende bær- og iste-smoothie?▼
Total tilberedningstid for Forfriskende bær- og iste-smoothie er omtrent 40 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Forfriskende bær- og iste-smoothie vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Forfriskende bær- og iste-smoothie?▼
En porsjon av Forfriskende bær- og iste-smoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
Lignende oppskrifter
Frossen papaya- og pasjonsfruktromcocktail
Frossen jordbær- og sitronlemonade
Fersken Bellini geléshots
Forfriskende melon- og agurkkjølere
Irsk mocha-smoothie med Baileys
