Sjokolade- og bringebærsmoothie
Oppskrift på en deilig sjokolade- og bringebærsmoothie som gir energi og velvære. Perfekt for en rask oppfriskning i hverdagen.
Foto av Element5 Digital på Pexels
Ingredienser
- 0.6 dl melk med 1 % fett
- 1.8 dl mørke sjokoladebiter
- 3 dl bringebær
- 2.4 dl fettfri gresk yoghurt
- 1.8 dl skivede mandler
- 4 stk isbiter
Ingredienser
- 0.6 dl melk med 1 % fett
- 1.8 dl mørke sjokoladebiter
- 3 dl bringebær
- 2.4 dl fettfri gresk yoghurt
- 1.8 dl skivede mandler
- 4 stk isbiter
Slik gjør du:
- Varm opp melken i en liten kjele over middels varme.
- Tilsett sjokoladebitene og visp til de smelter og blandingen er jevn, ca. 5 minutter.
- Fjern fra varmen og la den avkjøle i ca. 5 minutter.
- Hell den avkjølte sjokoladeblandingen i en blender.
- Tilsett 2 dl av bringebærene, yoghurten, mandlene og isbitene, og kjør til det er jevnt.
- Hell i glass, pynt med de resterende 1 dl bringebær og server.
Om denne retten
Denne smoothien er en nydelig kombinasjon av mørk sjokolade, bringebær og nøtter – den perfekte drikken når du trenger et lite boost av sødme og energi. Oppskriften er inspirert av en klassisk kombinasjon, men her er den tatt til nye høyder med ekstra kremet yoghurt og knasende mandler.
Tips og Varianter
- 1Ikke bli utålmodig når du smelter sjokoladen – ta deg god tid for å få en jevn og silkemyk konsistens.
- 2For å få en rikere sjokoladesmak, bruk en litt mørkere sjokolade med minst 70% kakaoinnhold.
- 3Bruker du frosne bringebær, husk å la dem tine litt før du blender dem sammen med de andre ingrediensene.
Serveringsforslag
Denne smoothien er et perfekt mellommåltid eller dessert. Server den kald i et høyt glass, og pynt med ekstra bringebær og nøtter for en elegant touch. Den passer utmerket sammen med et lite stykke mørk sjokolade eller noen sprø havrekjeks.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sjokolade- og bringebærsmoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sjokolade- og bringebærsmoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sjokolade- og bringebærsmoothie?▼
Total tilberedningstid for Sjokolade- og bringebærsmoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sjokolade- og bringebærsmoothie vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Sjokolade- og bringebærsmoothie?▼
En porsjon av Sjokolade- og bringebærsmoothie inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
