Sjokoladespinatsmoothie
Oppdag hvordan du lager en kremet og næringsrik sjokoladespinatsmoothie. Perfekt som en energigivende drikk for helår bruk.
Foto av Denys Gromov på Pexels
Ingredienser
- 7 dl fersk spinat, godt pakket
- 2.5 dl sjokolademelk på soyabasis
- 0.5 banan
- 1.5 ss peanøttsmør
- 0.5 ts malt kanel
Ingredienser
- 7 dl fersk spinat, godt pakket
- 2.5 dl sjokolademelk på soyabasis
- 0.5 banan
- 1.5 ss peanøttsmør
- 0.5 ts malt kanel
Slik gjør du:
- Bland spinat, soyamelk, banan, peanøttsmør og kanel i en blender til det er jevnt og kremet.
Om denne retten
Denne sjokoladespinatsmoothien er et overraskende, men fantastisk møte mellom søt sjokolade og nærende spinat. Oppskriften har sine røtter i helsekostkultur, der man lenge har verdsatt grønne superfoods som spinat for dens mange næringsstoffer. Ved å kombinere det med den deilige, kremete sjokoladesmaken får vi en smoothie som både metter og tilfredsstiller søtsuget.
Tips og Varianter
- 1Bruk frisk, fersk spinat for best mulig smak og tekstur.
- 2Erstatt peanøttsmør med mandel- eller hasselnøttsmør for en litt annerledes, men like god variant.
- 3Kjør ingrediensene godt i en kraftig blender for å oppnå en jevn og kremet konsistens.
Serveringsforslag
Nyt denne sjokoladespinatsmoothien alene som et næringsrikt mellommåltid, eller server den sammen med grove, nøtterike cookies for en ekstra tilfredsstillende dessert.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sjokoladespinatsmoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sjokoladespinatsmoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sjokoladespinatsmoothie?▼
Total tilberedningstid for Sjokoladespinatsmoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sjokoladespinatsmoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Sjokoladespinatsmoothie?▼
En porsjon av Sjokoladespinatsmoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
