Ingredienser
- 55 g mørk sjokolade, hakket
- 55 g kremfløte
- 2 store bananer, skrellet, hakket og fryst
- 285 g gresk yoghurt
- 2.4 dl lettmelk
- 2 ss glatt peanøttsmør
Ingredienser
- 55 g mørk sjokolade, hakket
- 55 g kremfløte
- 2 store bananer, skrellet, hakket og fryst
- 285 g gresk yoghurt
- 2.4 dl lettmelk
- 2 ss glatt peanøttsmør
Slik gjør du:
- Ha sjokoladen og fløten i en liten bolle. Sett bollen over, men ikke i, en kjele med småkokende vann. Rør til sjokoladen har smeltet. Ta bollen av varmen og la sjokoladeblandingen avkjøles i 5 minutter.
- Hell halvparten av den smeltede sjokoladen i en blender sammen med bananene, yoghurten, melken og peanøttsmøret. Kjør til blandingen er jevn og luftig, dette tar omtrent 2 minutter.
- Drypp den resterende smeltede sjokoladen i bunnen av og langs sidene på to store glass. Fyll hvert glass med smoothien og server umiddelbart.
Om denne retten
Denne sjokolade- og peanøttsmør-smoothien er en uimotståelig blanding av to favoritter – kremet peanøttsmør og rik, mørk sjokolade. Den gir en uventet og delikat balanse mellom nøtteaktige, salte og søte smaker som garantert vil tilfredsstille sjokoladesuget ditt. Perfekt som en rask, energigivende frokost eller et lite gullkorn av en dessert.
Tips og Varianter
- 1Bruk svært mørk sjokolade (minst 70% kakao) for en dypere, mer intens sjokoladesmak.
- 2For en enda fyldigere smoothie, erstatt 1/4 av melken med vaniljekesam eller vaniljekrem.
- 3Kjør blenderen en ekstra runde for en ekstra luftig og kremete konsistens.
Serveringsforslag
Denne smoothien er uimotståelig servert i høye glass, gjerne med en ekstra dæsj smeltet sjokolade drysset over toppen og en klatt pisket krem eller iskrem ved siden av.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sjokolade- og peanøttsmør-smoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sjokolade- og peanøttsmør-smoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sjokolade- og peanøttsmør-smoothie?▼
Total tilberedningstid for Sjokolade- og peanøttsmør-smoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sjokolade- og peanøttsmør-smoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Sjokolade- og peanøttsmør-smoothie?▼
En porsjon av Sjokolade- og peanøttsmør-smoothie inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
