Forfriskende sitron-ingefær elektrolyttdrikk
Lær hvordan du lager en forfriskende sitron-ingefær elektrolyttdrikk som gir deg rask rehydrering. Perfekt for sommeren eller etter trening.
Foto av Gundula Vogel på Pexels
Ingredienser
- 10 cm ingefær, skrelt
- 0.6 dl fersk sitronsaft
- 2 ss fersk limejuice
- 2 ts agavesirup eller honning
- 1/8 ts fint havsalt
- 6.5 dl mineralvann eller kokosvann
- Isbiter
Ingredienser
- 10 cm ingefær, skrelt
- 0.6 dl fersk sitronsaft
- 2 ss fersk limejuice
- 2 ts agavesirup eller honning
- 1/8 ts fint havsalt
- 6.5 dl mineralvann eller kokosvann
- Isbiter
Slik gjør du:
- Finhakk ingefæren. Bruk en fleksibel slikkepott til å presse ingefæren gjennom en finmasket sil over en liten bolle. Kast fruktkjøttet. Du skal ha omtrent 1 ts ingefærjuice.
- Bland ingefærjuice, sitronsaft, limejuice, agavesirup (eller honning) og havsalt i et stort målebeger eller en bolle.
- Rør inn mineralvannet eller kokosvannet.
- Hell drikken over to glass fylt med isbiter.
Om denne retten
Forfriskende sitron-ingefær elektrolyttdrikk er en enkel oppskrift i kategorien drikke som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer cm ingefær, skrelt, fersk sitronsaft, fersk limejuice og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 2 porsjoner.
En forfriskende drikk som kan tilpasses etter smak og anledning.
Tips og Varianter
- 1Sitron-ingefær-blandingen (uten mineralvann) kan lages én dag i forveien. Dekk til og oppbevar i kjøleskapet. Rør godt før du tilsetter mineralvann.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Forfriskende sitron-ingefær elektrolyttdrikk?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Forfriskende sitron-ingefær elektrolyttdrikk. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Forfriskende sitron-ingefær elektrolyttdrikk?▼
Total tilberedningstid for Forfriskende sitron-ingefær elektrolyttdrikk er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Forfriskende sitron-ingefær elektrolyttdrikk vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Forfriskende sitron-ingefær elektrolyttdrikk?▼
En porsjon av Forfriskende sitron-ingefær elektrolyttdrikk inneholder omtrent 50 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
