Ferskenpai-smoothie
Oppskrift på en forfriskende ferskenpai-smoothie som er perfekt for varme sommerdager. Enkel å lage og smakfull.
Foto av Josh Sorenson på Pexels
Ingredienser
- 1.2 dl lettmelk (1 prosent fett)
- 1.2 dl naturell fettfri yoghurt
- 2.4 dl frosne, usøtede ferskener
- 1 ss honning, eller mer etter smak
- 1/4 ts vaniljeekstrakt
- 1/8 ts malt kanel
- En klype malt muskatnøtt
- En klype malt ingefær
Ingredienser
- 1.2 dl lettmelk (1 prosent fett)
- 1.2 dl naturell fettfri yoghurt
- 2.4 dl frosne, usøtede ferskener
- 1 ss honning, eller mer etter smak
- 1/4 ts vaniljeekstrakt
- 1/8 ts malt kanel
- En klype malt muskatnøtt
- En klype malt ingefær
Slik gjør du:
- Ha alle ingrediensene i en blender.
- Kjør til det er jevnt og glatt.
Om denne retten
Denne kreative smoothien tar deg rett tilbake til den gylne sommeren med smaker av moden fersken, krydret med vanilje og kanel. Den er en smidig og avkjølende måte å nyte sesongens lekre frukter på, og fungerer like godt som en sunn frokost som en forfriskning på en varm ettermiddag.
Tips og Varianter
- 1Bruk frosne, usøtede ferskener for best smak og konsistens.
- 2La smoothien hvile et par minutter etter at du har kjørt den, så får den en jevnere og silkemyk tekstur.
- 3Sprell av en sitronskive over toppen for et friskt preg, eller strø over litt knuste hasselnøtter for litt crunch.
Serveringsforslag
Nyt denne smoothien alene som et avkjølende mellommåltid, eller server den sammen med nystekte frokostboller for en ekstra næringsfull start på dagen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Ferskenpai-smoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Ferskenpai-smoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Ferskenpai-smoothie?▼
Total tilberedningstid for Ferskenpai-smoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Ferskenpai-smoothie vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Ferskenpai-smoothie?▼
En porsjon av Ferskenpai-smoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
