Frisk fersken- og bringebærsmoothie
Oppskrift på en deilig og forfriskende fersken- og bringebærsmoothie, perfekt for varme sommerdager. Enkel å lage og full av smak.
Foto av Shameel mukkath på Pexels
Ingredienser
- 340 g modne ferskener, kjernet og skåret i båter
- 2.5 dl vann
- 2.5 dl ferske bringebær
- 0.5 dl sukker
- 0.5 ts mandelessens
Ingredienser
- 340 g modne ferskener, kjernet og skåret i båter
- 2.5 dl vann
- 2.5 dl ferske bringebær
- 0.5 dl sukker
- 0.5 ts mandelessens
Slik gjør du:
- Frys fersken i ett lag i en stor, forseglet plastpose til de er gjennomfrosne, ca. 4 timer.
- Kjør fersken og de resterende ingrediensene i en blender til en jevn masse.
- Tynn ut med mer vann om nødvendig.
Om denne retten
Denne fersken- og bringebærsmoothien er et friskt og fargerikt sommerkup. De søte, modne ferskenene kombineres med den intense syrligheten fra bringebærene for en perfekt balansert drikk. Enkel å lage, denne smoothien er et sunt og attraktivt alternativ til sukkerholdige juicedrikker.
Tips og Varianter
- 1Bruk bare de aller modneste ferskenene for best smak og konsistens.
- 2Frys fersken i et enkelt lag for best resultat – dette gir en tykkere og kremere smoothie.
- 3Smakstilsetninger som mandel- eller vaniljeessens tilfører en ekstra dybde til smoothien.
Serveringsforslag
Server smoothien kald, garnert med ekstra bringebær og en skive fersken. Den passer utmerket som et lettere alternativ til dessert en varm sommerkveld.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Frisk fersken- og bringebærsmoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Frisk fersken- og bringebærsmoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Frisk fersken- og bringebærsmoothie?▼
Total tilberedningstid for Frisk fersken- og bringebærsmoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Frisk fersken- og bringebærsmoothie vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Frisk fersken- og bringebærsmoothie?▼
En porsjon av Frisk fersken- og bringebærsmoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
