Papaya- og ananas-smoothie
Lær hvordan du lager en deilig papaya- og ananas-smoothie. Perfekt for en frisk start på dagen eller som en sunn snack.
Om denne retten
Denne friske og fargerike smoothien tar deg rett inn i tropenes saftige verden. Papaya og ananas er klassiske karibiske frukter som kombineres til en forfriskende og næringsrik drikk. Smoothien er en perfekt start på dagen eller et herlig mellommåltid i sommervarmen.
Ingredienser
- 1. 2,4 dl hakket, skrelt fersk eller frossen ananas
- 2. 2,4 dl hakket, skrelt og frøet papaya
- 3. 2,4 dl isbiter
- 4. 1,8 dl usøtet ananasjuice
- 5. 1/2 teskje vaniljeekstrakt
- 6. 2 papayaskiver (til pynt)
- 7. 2 ananasskiver (til pynt)
Ingredienser
- 1. 2,4 dl hakket, skrelt fersk eller frossen ananas
- 2. 2,4 dl hakket, skrelt og frøet papaya
- 3. 2,4 dl isbiter
- 4. 1,8 dl usøtet ananasjuice
- 5. 1/2 teskje vaniljeekstrakt
- 6. 2 papayaskiver (til pynt)
- 7. 2 ananasskiver (til pynt)
Fremgangsmåte
- 11. Bland ananas, papaya, isbiter, ananasjuice og vanilje i en blender. Kjør til det blir en jevn puré. Hell smoothien i to glass. Topp hver smoothie med papaya- og ananasskiver, og server.
- 22. Bland ananas, papaya, isbiter, ananasjuice og vanilje i en blender. Kjør til det blir en jevn puré. Hell smoothien i to glass. Topp hver smoothie med papaya- og ananasskiver, og server.
Tips og Varianter
- 1Bruk godt modne frukter for best smak og tekstur.
- 2Erstat ananasjuice med appelsin- eller mangojuice for variasjon.
- 3Skyll papayen grundig for å fjerne alle frø før du bruker den.
Serveringsforslag
Servér smoothien kald, enten alene eller sammen med et lett frokostbrød. Den passer også godt som ledsager til en fruktskål eller salat med eksotiske frukter.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Papaya- og ananas-smoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Papaya- og ananas-smoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Papaya- og ananas-smoothie?▼
Total tilberedningstid for Papaya- og ananas-smoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Papaya- og ananas-smoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Papaya- og ananas-smoothie?▼
En porsjon av Papaya- og ananas-smoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
