Grønn detox-smoothie med mynte
Oppskrift på en frisk og næringsrik grønn smoothie, perfekt for en detox i det nye året. Enkel å lage og full av vitaminer.
Foto av Natalie Bond på Pexels
Ingredienser
- 2,4 dl kokosvann
- 1,2 dl grønn te, avkjølt
- 1,2 dl frossen skivet banan
- 1,2 dl fersk spinat, godt pakket
- 1 måleskje vaniljeproteinpulver
- 1 ss hakket fersk mynte
Ingredienser
- 2,4 dl kokosvann
- 1,2 dl grønn te, avkjølt
- 1,2 dl frossen skivet banan
- 1,2 dl fersk spinat, godt pakket
- 1 måleskje vaniljeproteinpulver
- 1 ss hakket fersk mynte
Slik gjør du:
- Bland kokosvann, grønn te, banan, spinat, proteinpulver og mynte i en blender.
- Kjør til det er jevnt, i 1 til 2 minutter.
Om denne retten
Etter en intens ferietid med mye god mat og drikke, kan vi alle trenge en ærlig omstart. Denne friske, grønne smoothien er det perfekte svaret for å komme seg tilbake på sporet. Med næringsfull spinat, smakfullt kokosvann og proteinpulver er dette en forfriskende og næringsrik smoothie som vil sette deg i gang med et nytt og sunnere år.
Tips og Varianter
- 1Bruk ferske, modne bananer for best konsistens og smak.
- 2For ekstra proteinstøtte kan du bytte ut vaniljeproteinpulveret med et naturlig gresspulver.
- 3Skyll spinaten grundig før den blandes i for å fjerne eventuelle rester.
Serveringsforslag
Denne smoothien er et perfekt alternativ til en lett frokost eller et sunnere mellommåltid. Server den gjerne med en skive hjemmelaget knekkebrød for å få litt mer fylde.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grønn detox-smoothie med mynte?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grønn detox-smoothie med mynte. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grønn detox-smoothie med mynte?▼
Total tilberedningstid for Grønn detox-smoothie med mynte er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grønn detox-smoothie med mynte vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Grønn detox-smoothie med mynte?▼
En porsjon av Grønn detox-smoothie med mynte inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
