Mango Shake
Lær hvordan du lager en forfriskende mango shake. En enkel oppskrift perfekt for varme sommerdager. Rask å lage og full av smak!
Om denne retten
Den søte, friske smaken av mango i denne shaken er som en tropisk ferie i et glass. Denne tradisjonelle drinken stammer fra Sør-Asia, hvor mango er et av de mest elskede fruktene. Perfekt som en avkjølende, lett dessert på en varm sommerdag, eller som et friskt pusterom i hverdagen.
Ingredienser
- 1. 1. 4,7 dl mangobiter
- 2. 1 spiseskje sukker
- 3. 2,4 dl yoghurt
- 4. Isbiter etter behov
- 5. 1/8 teskje malt stjerneanis, valgfritt
- 6. 1/8 teskje malt mynte, valgfritt
Ingredienser
- 1. 1. 4,7 dl mangobiter
- 2. 1 spiseskje sukker
- 3. 2,4 dl yoghurt
- 4. Isbiter etter behov
- 5. 1/8 teskje malt stjerneanis, valgfritt
- 6. 1/8 teskje malt mynte, valgfritt
Fremgangsmåte
- 1Legg mangoen i biter, sukker, yoghurt, isbiter, stjerneanis, hvis du bruker det, og malt mynte, hvis du bruker det, i en blender, og kjør til blandingen er glatt og kremet. Hell opp og fordel mango-shaken i to glass, og server.
Tips og Varianter
- 1Bruk modne, søte mangoer for best smak.
- 2Skyll mangoen grundig før du skjærer den i biter - dette fjerner rester av sprøytemidler.
- 3For en tykkere, kremere konsistens, kan du erstatte yoghurten med iskrem eller cottage cheese.
Serveringsforslag
Servér mango-shaken kald, gjerne med en skive frisk mango som garnityr. Den passer utmerket til et lett sommermåltid, eller kan nytes som en forfriskende tørstedrikk på en varm dag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Mango Shake?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Mango Shake. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Mango Shake?▼
Total tilberedningstid for Mango Shake er omtrent 5 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Mango Shake vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Mango Shake?▼
En porsjon av Mango Shake inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
