Forfriskende mangoshake
Lær hvordan du lager en forfriskende mango shake. En enkel oppskrift perfekt for varme sommerdager. Rask å lage og full av smak!
Foto av Denys Gromov på Pexels
Ingredienser
- 4.7 dl mangobiter
- 1 ss sukker
- 2.4 dl yoghurt
- Isbiter etter behov
- 1/8 ts malt stjerneanis, valgfritt
- 1/8 ts malt mynte, valgfritt
Ingredienser
- 4.7 dl mangobiter
- 1 ss sukker
- 2.4 dl yoghurt
- Isbiter etter behov
- 1/8 ts malt stjerneanis, valgfritt
- 1/8 ts malt mynte, valgfritt
Slik gjør du:
- Ha mangobiter, sukker, yoghurt, isbiter, stjerneanis (hvis brukt) og malt mynte (hvis brukt) i en blender.
- Kjør blenderen til blandingen er glatt og kremet.
- Hell mangoshaken i to glass og server umiddelbart.
Om denne retten
Den søte, friske smaken av mango i denne shaken er som en tropisk ferie i et glass. Denne tradisjonelle drinken stammer fra Sør-Asia, hvor mango er et av de mest elskede fruktene. Perfekt som en avkjølende, lett dessert på en varm sommerdag, eller som et friskt pusterom i hverdagen.
Tips og Varianter
- 1Bruk modne, søte mangoer for best smak.
- 2Skyll mangoen grundig før du skjærer den i biter for å fjerne rester av sprøytemidler.
- 3For en tykkere, kremere konsistens, kan du erstatte yoghurten med iskrem eller cottage cheese.
Serveringsforslag
Servér mangoshaken kald, gjerne med en skive frisk mango som garnityr. Den passer utmerket til et lett sommermåltid, eller kan nytes som en forfriskende tørstedrikk på en varm dag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Forfriskende mangoshake?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Forfriskende mangoshake. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Forfriskende mangoshake?▼
Total tilberedningstid for Forfriskende mangoshake er omtrent 5 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Forfriskende mangoshake vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Forfriskende mangoshake?▼
En porsjon av Forfriskende mangoshake inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
