Mango- og yoghurt- og hvit rom-smoothie
Lær hvordan du lager en deilig mango-yoghurt-white rum smoothie. Perfekt for sommerdager, enkel å lage og full av smak. Oppskrift for 2 porsjoner.
Om denne retten
Denne lekre, tropiske smoothien er en fantastisk og forfriskende måte å nyte ripe, søte mangoer på. Den kremet-lette, alkoholholdig-friske drinken er perfekt for en varm sommerdag, og gir en smakseksplosjon av eksotiske frukter, krydret opp av et hint av rom. Med sin vakre, gylne farge og skummende konsistens, er denne smoothien en sann hyllest til mangosesongens gode smak.
Ingredienser
- 1. 2 modne mangoer, skrellet, kjernet og hakket
- 2. 4,7 dl gresk yoghurt
- 3. 1,2 dl mangonektar
- 4. 1,2 dl hvit rom
- 5. Knust is
- 6. 2 til 4 spiseskjeer enkel sirup, avhengig av søtheten på mangoene
Ingredienser
- 1. 2 modne mangoer, skrellet, kjernet og hakket
- 2. 4,7 dl gresk yoghurt
- 3. 1,2 dl mangonektar
- 4. 1,2 dl hvit rom
- 5. Knust is
- 6. 2 til 4 spiseskjeer enkel sirup, avhengig av søtheten på mangoene
Fremgangsmåte
- 11. Se hvordan du lager denne oppskriften.
- 22. Bland mango, yoghurt, nektar, rom og noen kopper knust is i en blender, og kjør til det er glatt og skummende. Søt med enkel sirup, om nødvendig. Fordel i fire glass og server.
Tips og Varianter
- 1Bruk modne, velsmakende mangoer for best resultat - jo modnere, jo søtere.
- 2For en enda tykkere konsistens, kan du erstatte litt av yoghurten med fersk kremfløte.
- 3For en litt mer alkoholholdig variant, øk mengden hvit rom til 1,5-2 dl.
Serveringsforslag
Nyt denne smoothien is-kald, gjerne garnert med ferske mangobiter, en skive lime og en mynt-dekorasjon. Den passer perfekt som en avslappende, tropisk drikke på verandaen, eller som en forfriskende dessert en varm sommerkveld.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Mango- og yoghurt- og hvit rom-smoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Mango- og yoghurt- og hvit rom-smoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Mango- og yoghurt- og hvit rom-smoothie?▼
Total tilberedningstid for Mango- og yoghurt- og hvit rom-smoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Mango- og yoghurt- og hvit rom-smoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Mango- og yoghurt- og hvit rom-smoothie?▼
En porsjon av Mango- og yoghurt- og hvit rom-smoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
