Frisk mango- og pasjonsfruktsmoothie
Lær hvordan du lager en deilig mango og pasjonsfrukt smoothie. Perfekt for varme sommerdager. En enkel oppskrift for en frisk og sunn drikk.
Foto av Shameel mukkath på Pexels
Ingredienser
- 4.7 dl fersk, skrelt mango i terninger
- 4.7 dl knust is
- 5 ss silt pasjonsfruktjuice (fra ca. 8 pasjonsfrukter; frøene kastes)
- 0.6 dl kokosvann
- 1 ts honning
Ingredienser
- 4.7 dl fersk, skrelt mango i terninger
- 4.7 dl knust is
- 5 ss silt pasjonsfruktjuice (fra ca. 8 pasjonsfrukter; frøene kastes)
- 0.6 dl kokosvann
- 1 ts honning
Slik gjør du:
- Bland alle ingrediensene i en blender.
- Kjør til det er jevnt.
- Fordel smoothien i to glass og server.
Om denne retten
Frisk mango- og pasjonsfruktsmoothie er en middels krevende oppskrift i kategorien drikke som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer fersk, skrelt mango i terninger, knust is, kokosvann og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 2 porsjoner.
En forfriskende drikk som kan tilpasses etter smak og anledning.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Frisk mango- og pasjonsfruktsmoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Frisk mango- og pasjonsfruktsmoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Frisk mango- og pasjonsfruktsmoothie?▼
Total tilberedningstid for Frisk mango- og pasjonsfruktsmoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Frisk mango- og pasjonsfruktsmoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Frisk mango- og pasjonsfruktsmoothie?▼
En porsjon av Frisk mango- og pasjonsfruktsmoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
