Mango- og ferskensmoothie
Lær hvordan du lager en deilig mango-fersken smoothie. En enkel oppskrift perfekt for sommerdager, med naturlige smaker og friskhet.
Om denne retten
Denne deilige mango- og ferskensmoothien er en smakseksplosjon av tropiske frukter som smelter sammen til en frisk og kremet drikk. Den er et ypperlig og oppkvikkende mellommåltid på en varm sommerdag, eller en forfriskende start på dagen. Smoothien er enkel å lage, men likevel med en deilig kompleks smak som vil glede enhver smoothie-elsker.
Ingredienser
- 1. 1 fersken, skivet
- 2. 1 mango, skrelt og i terninger
- 3. 1,2 dl vaniljesoyamelk
- 4. 1,2 dl appelsinjuice, eller etter behov
Ingredienser
- 1. 1 fersken, skivet
- 2. 1 mango, skrelt og i terninger
- 3. 1,2 dl vaniljesoyamelk
- 4. 1,2 dl appelsinjuice, eller etter behov
Fremgangsmåte
- 1Legg fersken, mango, soyamelk og appelsinjuice i en blender. Dekk til, og kjør til en jevn konsistens. Hell opp i glass og server.
Tips og Varianter
- 1Bruk modne, søte frukter for best resultat. Du kan også prøve å erstatte appelsinjuicen med kokosnøttvann eller annen fruktsaft for å variere smaken. For en tykkere konsistens, kan du bytte ut noe av soyamelken med gresk yoghurt.
Serveringsforslag
Smoothien smaker utmerket alene, men kan også nytes som ledsager til en frokostvariant med granola, friske bær og nøtter. Serveres gjerne med en skive sprøstekt brioche for en ekstra touch av luksus.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Mango- og ferskensmoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Mango- og ferskensmoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Mango- og ferskensmoothie?▼
Total tilberedningstid for Mango- og ferskensmoothie er omtrent 5 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Mango- og ferskensmoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Mango- og ferskensmoothie?▼
En porsjon av Mango- og ferskensmoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
