Mango- og jordbærsmoothie
Lær hvordan du lager en deilig mango- og jordbærsmoothie. En enkel og sunn drikke perfekt for sommeren. Oppskriften er lett å følge.
Foto av Shameel mukkath på Pexels
Ingredienser
- 1 moden mango eller papaya
- 250 g jordbær
- 0.5 dl kokosmelk
- 4.5 dl kald appelsinjuice
- 2.5 dl kald ananasjuice
- 3 ss honning
Ingredienser
- 1 moden mango eller papaya
- 250 g jordbær
- 0.5 dl kokosmelk
- 4.5 dl kald appelsinjuice
- 2.5 dl kald ananasjuice
- 3 ss honning
Slik gjør du:
- Skrell mangoen og fjern alt fruktkjøttet fra kjernen.
- Vask jordbærene og fjern stilkene.
- Ha frukten i en blender sammen med de resterende ingrediensene.
- Kjør til det er glatt, puréaktig og kremete.
- Server i avkjølte glass.
Om denne retten
Denne eksotiske fruktshaken er en uimotståelig kombinasjon av søte, saftige tropiske frukter som mango eller papaya, og den herlige friskheten fra jordbær. Med et hint av sødme fra honning og en kremet tekstur fra kokosmelk, er dette en perfekt forfriskende drikk å nyte på en varm sommerdag. Oppskriften har tradisjoner som strekker seg tilbake til karibiske øyer, hvor den er en populær måte å nyte de lokale fruktene på.
Tips og Varianter
- 1Bruk modne, fulle frukter for mest smak og sødme.
- 2Vær forsiktig så du ikke overblender, for å bevare teksturen.
- 3Prøv gjerne å erstatte deler av kokosmelken med vaniljekesam eller yoghurt for ekstra kremet konsistens.
Serveringsforslag
Server shaken iskald, gjerne med et par ferske jordbær eller et lite stykke mango som garnityr. En slurk av den søte, fristende drikken er perfekt å nyte sammen med en sprø kjeks eller et lite sjokoladebit.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Mango- og jordbærsmoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Mango- og jordbærsmoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Mango- og jordbærsmoothie?▼
Total tilberedningstid for Mango- og jordbærsmoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Mango- og jordbærsmoothie vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Mango- og jordbærsmoothie?▼
En porsjon av Mango- og jordbærsmoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
