Lilla monstersmoothie med bær og yoghurt
Oppdag oppskriften på lilla monstersmoothie – en frisk, næringsrik og fargerik drikk perfekt for en sunn start på dagen eller som et energigivende mellommåltid.
Foto av ROMAN ODINTSOV på Pexels
Ingredienser
- 280 g blåbær
- 2.5 dl lilla druer
- 8 jordbær, uten stilk
- 1 banan
- 1 beger gresk yoghurt
- 2.5 dl melk
- 2 ss honning, eller mer etter smak
- Isbiter
Ingredienser
- 280 g blåbær
- 2.5 dl lilla druer
- 8 jordbær, uten stilk
- 1 banan
- 1 beger gresk yoghurt
- 2.5 dl melk
- 2 ss honning, eller mer etter smak
- Isbiter
Slik gjør du:
- Ha blåbær, druer, jordbær, banan, yoghurt, melk, honning og isbiter i en blender.
- Kjør til blandingen er jevn og klumpfri.
- Server umiddelbart.
Om denne retten
Dette er ikke bare en vanlig smoothie – dette er en lilla monster som vil utfordre og overraske ganen din! Basert på en gammel oppskrift fra et fjellsanatorium i Hardanger, kombinerer denne drikken søte, saftfulle blåbær, druer og jordbær med den kremete konsistensen av gresk yoghurt og melk. Resultatet er en næringsrik og svært smakfull smoothie som garantert vil sette fart på dagen din.
Tips og Varianter
- 1Bruk friske, modne blåbær for best smak og farge.
- 2La banan og yoghurt være litt kjølige for en enda mer forfriskende drikk.
- 3For en ekstra kraftig lilla farge, prøv å tilsette litt rødkål!
Serveringsforslag
Servér denne lilla monstersmoothien i høye, dekorative glass for maksimal effekt. Den passer utmerket som et raskt, næringsfylt mellommåltid, eller som en spesiell helgedrikk.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Lilla monstersmoothie med bær og yoghurt?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Lilla monstersmoothie med bær og yoghurt. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Lilla monstersmoothie med bær og yoghurt?▼
Total tilberedningstid for Lilla monstersmoothie med bær og yoghurt er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Lilla monstersmoothie med bær og yoghurt vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Lilla monstersmoothie med bær og yoghurt?▼
En porsjon av Lilla monstersmoothie med bær og yoghurt inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
