Lilla Monster Smoothie
Oppdag oppskriften på purple monster smoothie - en frisk, næringsrik og fargerik drikk perfekt for en sunn start på dagen eller som et energigivende mellommåltid.
Om denne retten
Dette er ikke bare en vanlig smoothie - dette er en lilla monster som vil utfordre og overraske ganen din! Basert på en gammel oppskrift fra et fjellsanatorie i Hardanger, kombinerer denne drinken søte, saftfulle blåbær, druer og jordbær med den kremete konsistensen av gresk yoghurt og melk. Resultatet er en næringsrik og svært smakfull smoothie som garantert vil sette fart på dagen din.
Ingredienser
- 1 pint blåbær
- 2,4 dl lilla druer
- 8 jordbær, uten stilk
- 1 banan
- En gryte gresk yoghurt
- 2,4 dl melk
- 2 spiseskjeer honning, eller mer etter smak
- Is
Ingredienser
- 1 pint blåbær
- 2,4 dl lilla druer
- 8 jordbær, uten stilk
- 1 banan
- En gryte gresk yoghurt
- 2,4 dl melk
- 2 spiseskjeer honning, eller mer etter smak
- Is
Fremgangsmåte
- 1Legg blåbær, druer, jordbær, banan, yoghurt, melk, honning og is i en blender, og kjør til det er jevnt. Server umiddelbart.
Tips og Varianter
- 1Bruk friske, modne blåbær for best smak og farge.
- 2La banan og yoghurt være litt kjølige for en enda mer forfriskende drikk.
- 3For en ekstra kraftig lilla farge, prøv å tilsette litt rødkål!
Serveringsforslag
Servér denne lilla monstersmoothen i høye, dekorative glass for maksimal effekt. Den passer utmerket som et raskt, næringsfylt mellommåltid, eller som en spesiell helgedrikk sammen med et utvalg kaker eller småkaker.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Lilla Monster Smoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Lilla Monster Smoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Lilla Monster Smoothie?▼
Total tilberedningstid for Lilla Monster Smoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Lilla Monster Smoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Lilla Monster Smoothie?▼
En porsjon av Lilla Monster Smoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
