Kremet hvit te og fersken-smoothie
Oppskrift på en kremet hvit te og fersken smoothie som er forfriskende og enkel å lage, perfekt for sommeren
Om denne retten
Denne kremet hvit te-smoothien med friske ferskenbiter er et perfekt avbrekk på en travel hverdag. Den tilfredsstiller både smak- og teksturbehovet ditt med den behagelig milde hvite teen, den søte og saftige ferske frukten og den velsmakende og næringsrike cottage cheesen. Oppskriften er enkel å sette sammen, og resulterer i en forfriskende og energigivende drikk som passer like godt til frokost som lunsj eller mellommåltid.
Ingredienser
- 3,6 dl avkjølt, brygget hvit te
- 4,7 dl frosne skivede fersken eller mango
- 2,4 dl Nordica 1 % eller fettfri cottage cheese
- 2 spiseskjeer honning
- 1 spiseskje lime- eller sitronsaft
Ingredienser
- 3,6 dl avkjølt, brygget hvit te
- 4,7 dl frosne skivede fersken eller mango
- 2,4 dl Nordica 1 % eller fettfri cottage cheese
- 2 spiseskjeer honning
- 1 spiseskje lime- eller sitronsaft
Fremgangsmåte
- 1Bland te, fersken, cottage cheese, honning og limejuice i en blender. Kjør på høy hastighet i 2 minutter eller til blandingen er veldig jevn. (Juster sødmen etter smak.) Server umiddelbart.
Tips og Varianter
- 1Bruk ferske, modne fersken for best smak og tekstur.
- 2Juster søtheten etter din egen smak ved å endre mengden honning.
- 3Gjør smoothien enda tykkere ved å ha i litt ekstra cottage cheese.
Serveringsforslag
Nyt denne smoothien alene eller servér den sammen med et nøttekjeks eller et stykke grove brød for en mer komplett mellommåltid. Den passer også utmerket som en slukker for tørsten på varme sommerdager.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kremet hvit te og fersken-smoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kremet hvit te og fersken-smoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kremet hvit te og fersken-smoothie?▼
Total tilberedningstid for Kremet hvit te og fersken-smoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kremet hvit te og fersken-smoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kremet hvit te og fersken-smoothie?▼
En porsjon av Kremet hvit te og fersken-smoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
