Kremet grønn drikk med spinat og avokado
Lær hvordan du lager en kremet og sunn grønn drikk med spinat og avokado. Perfekt for en energiboost eller som en del av frokosten. En enkel oppskrift for alle nivåer!
Foto av Jugoslocos på Pexels
Ingredienser
- 4.7 dl kaldt vann
- 2.4 dl babyspinat
- 1.2 dl fersk persille
- 1/2 avokado, skrelt og uten stein
- 1 ss sitronsaft
- 1 ts saflorolje
Ingredienser
- 4.7 dl kaldt vann
- 2.4 dl babyspinat
- 1.2 dl fersk persille
- 1/2 avokado, skrelt og uten stein
- 1 ss sitronsaft
- 1 ts saflorolje
Slik gjør du:
- Bland vann, spinat, persille, avokado, sitronsaft og saflorolje i en blender.
- Kjør blenderen til blandingen er helt jevn og kremet.
Om denne retten
Denne grønne drikken er som en frisk, smaragdgrønn pust av energi! Oppskriften kombinerer næringsrike bladgrønnsaker med kremet avokado for en suveren kombinasjon av vitaminer, antioksidanter og sunt, mettende fett. Drikken passer perfekt som et raskt oppkvikk i hverdagen eller som en forfriskende start på dagen.
Tips og Varianter
- 1Bruk gjerne litt frossen spinat for en ekstra kremet konsistens.
- 2Skyll persillestilkene grundig – de inneholder masse smakstoffer.
- 3Kjør drikken i blenderen til den får en glatt, silkemyk tekstur.
- 4Erstatt sitronsaft med lime for en litt annerledes, tropisk syre.
Serveringsforslag
Nyt den grønne drikken alene eller server den som ledsager til en lettere frokost med grove knekkebrød og myke osteflak. Drikken passer også utmerket som et sunnere alternativ til en smoothie til trening eller mellommåltid.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kremet grønn drikk med spinat og avokado?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kremet grønn drikk med spinat og avokado. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kremet grønn drikk med spinat og avokado?▼
Total tilberedningstid for Kremet grønn drikk med spinat og avokado er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kremet grønn drikk med spinat og avokado vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kremet grønn drikk med spinat og avokado?▼
En porsjon av Kremet grønn drikk med spinat og avokado inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
