Kremet grønn drikk
Lær hvordan du lager en kremet og sunn grønn drink. Perfekt for en energiboost på sommeren eller som en del av frokosten. En enkel oppskrift for alle nivåer!
Om denne retten
Denne grønne drikken er som en frisk, smaragdgrønn pust av energi! Oppskriften kombinerer næringsrike bladgrønnsaker med kremet avokado for en suveren kombinasjon av vitaminer, antioksidanter og sunt, mettende fett. Drikken passer perfekt som et radig oppkvikk i hverdagen eller som en forfriskende start på dagen.
Ingredienser
- 1, 4,7 dl kaldt vann
- 2,4 dl babyspinat
- 1,2 dl fersk persille
- 1/2 avokado, skrelt og uten stein
- 1 spiseskje sitronsaft
- 1 teskje safflorolje
Ingredienser
- 1, 4,7 dl kaldt vann
- 2,4 dl babyspinat
- 1,2 dl fersk persille
- 1/2 avokado, skrelt og uten stein
- 1 spiseskje sitronsaft
- 1 teskje safflorolje
Fremgangsmåte
- 1Bland vann, spinat, persille, avokado, sitronsaft og saflorolje i en blender til det er jevnt.
Tips og Varianter
- 1Bruk gjerne litt frossen spinat for en ekstra kremet konsistens\nSkyll persillestilkene grundig - de inneholder masse smakstoffer\nSfir drikken i blender til den får en glatt, silkemyk tekstur\nErstat sitronsaft med lime for en litt annerledes, tropisk syre
Serveringsforslag
Nyt den grønne drikken alene eller server den som ledsager til en lettere frokost med grove knekkebrød og myke osteflak. Drikken passer også utmerket som sunnere alternativ til en smoothie til trening eller mellommåltid.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kremet grønn drikk?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kremet grønn drikk. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kremet grønn drikk?▼
Total tilberedningstid for Kremet grønn drikk er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kremet grønn drikk vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kremet grønn drikk?▼
En porsjon av Kremet grønn drikk inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
