Kanel- og acai-smoothie med bær
Lær hvordan du lager en deilig og sunn kanel- og acai-smoothie med bær og Truvia® naturlig søtningsmiddel. Perfekt for en energigivende start på dagen eller som en forfriskende snack.
Foto av Antoni Shkraba Studio på Pexels
Ingredienser
- 24 g acai-juice
- 3 ss kakaopulver
- 0.6 dl Truvia® naturlig søtningsmiddel
- 1.2 dl pasteurisert flytende eggehvite
- 4.7 dl ferske sesongbær (jordbær, blåbær, eller dine favoritter)
- 2 ss kanel
- 2 ts gurkemeie
- 2.4 dl eplecider
Ingredienser
- 24 g acai-juice
- 3 ss kakaopulver
- 0.6 dl Truvia® naturlig søtningsmiddel
- 1.2 dl pasteurisert flytende eggehvite
- 4.7 dl ferske sesongbær (jordbær, blåbær, eller dine favoritter)
- 2 ss kanel
- 2 ts gurkemeie
- 2.4 dl eplecider
Slik gjør du:
- Ha alle ingrediensene i en blender.
- Kjør til smoothien er jevn og kremet.
- Serveres umiddelbart og nytes kald.
Om denne retten
Denne kanel- og acai-smoothien er en sann smakseksplosjon av friske, søte bær og varme krydder. Den kombinerer antioksidantrike acai-bær med smakfulle sesongbær og en dvelende kanelkrydring som gir en varm og behagelig ettersmak. Et sunt og avslappende mellommåltid som metter og gir kroppen den næringen den trenger.
Tips og Varianter
- 1Bruk ferske, modne sesongbær for best smak og tekstur.
- 2Skum av eggehviterestene for en enda tykkere og kremet konsistens.
- 3La smoothien hvile noen minutter før servering for at smakene skal integrere seg ordentlig.
Serveringsforslag
Denne smoothien er perfekt å nyte alene eller som et energigivende mellommåltid. Den passer utmerket sammen med grove knekkebrød eller et par skiver avokado for en mer mettende snack.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kanel- og acai-smoothie med bær?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kanel- og acai-smoothie med bær. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kanel- og acai-smoothie med bær?▼
Total tilberedningstid for Kanel- og acai-smoothie med bær er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kanel- og acai-smoothie med bær vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kanel- og acai-smoothie med bær?▼
En porsjon av Kanel- og acai-smoothie med bær inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
