Grønn detox-juice med ingefær og mynte
Lær hvordan du lager en sunn og energigivende grønn detox-juice med ingefær og mynte for optimal velvære. Perfekt for helårsoppskrifter.
Foto av Shameel mukkath på Pexels
Ingredienser
- 2.5 dl vann, delt
- 1.5 dl isbiter, delt
- 1 (1.5 cm) fersk ingefær, skrelt
- 2 ts malt kanel
- 2 stilker selleri
- 1 eple, hakket
- 0.5 agurk, grovhakket
- 4 blader grønnkål
- 1.5 dl fersk spinat
- 0.5 dl blandede salatblader
- 6 ferske mynteblader
Ingredienser
- 2.5 dl vann, delt
- 1.5 dl isbiter, delt
- 1 (1.5 cm) fersk ingefær, skrelt
- 2 ts malt kanel
- 2 stilker selleri
- 1 eple, hakket
- 0.5 agurk, grovhakket
- 4 blader grønnkål
- 1.5 dl fersk spinat
- 0.5 dl blandede salatblader
- 6 ferske mynteblader
Slik gjør du:
- Hell 0.5 dl vann og legg 3 isbiter i en blender. Tilsett ingefær og kanel.
- Legg selleri, eple, agurk, grønnkål, spinat, blandede salatblader og mynteblader i blenderen.
- Kjør blandingen til den er jevn og glatt.
- Tilsett mer vann og isbiter for å oppnå ønsket konsistens.
Om denne retten
Denne ferskpressede og næringsrike juicen er en sann velværekur i en flaske. Den forener slanke grønnsaker som selleri og grønnkål med søte, friske frukter som eple og mynte. Resultatet er en velværedrikk som både metter og renser kroppen med sine antioksidanter og vitaminer.
Tips og Varianter
- 1- Velg epler med fast, syrlig kjøtt for best balanse i juicen.
- 2- Bruk isbiter for å få en kremet, frisk konsistens.
- 3- Legg gjerne til en klype kanel eller kardemomme for en ekstra varm, krydret undertone.
Serveringsforslag
Nyt denne juicen alene som et oppkvikkende, næringsfylt mellommåltid, eller par den med et lett salat- eller fruktfat for en sunn, balansert lunsj.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grønn detox-juice med ingefær og mynte?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grønn detox-juice med ingefær og mynte. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grønn detox-juice med ingefær og mynte?▼
Total tilberedningstid for Grønn detox-juice med ingefær og mynte er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grønn detox-juice med ingefær og mynte vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Grønn detox-juice med ingefær og mynte?▼
En porsjon av Grønn detox-juice med ingefær og mynte inneholder omtrent 120 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
