Honeydew-Kiwi-smoothie
Lær hvordan du lager en deilig honeydew-kiwi smoothie. En enkel oppskrift perfekt for en sunn frokost eller energigivende snack om sommeren.
Om denne retten
Denne lekre, grønne smoothien er et friskt pusterom i hverdagen. Kombinasjonen av søt honningmelon og syrlige kiwi skaper en forfriskende og balansert smak, som er perfekt for en lett lunsj eller oppkvikkende snack. Oppskriften stammer fra Norges mattradisjoner, hvor smoothier laget med sesongens frukt og bær har vært populære i årevis.
Ingredienser
- 1. 2,4 dl 1-tommers terninger av skrelt, kjernet honningmelon
- 2. 4,7 dl knust is
- 3. 3 dl 1/2-tommers terninger av skrellet kiwi
- 4. 10 store ferske mynteblader
- 5. 1 spiseskje fersk limejuice
- 6. 1 spiseskje honning
Ingredienser
- 1. 2,4 dl 1-tommers terninger av skrelt, kjernet honningmelon
- 2. 4,7 dl knust is
- 3. 3 dl 1/2-tommers terninger av skrellet kiwi
- 4. 10 store ferske mynteblader
- 5. 1 spiseskje fersk limejuice
- 6. 1 spiseskje honning
Fremgangsmåte
- 11. Bland alle ingrediensene i en blender og kjør til det er jevnt. Fordel smoothien i to glass og server.
- 22. Bland alle ingrediensene i en blender og kjør til det er jevnt. Fordel smoothien i to glass og server.
Tips og Varianter
- 1Sørg for å bruke modne, søte melonbiter for best resultat.
- 2Du kan bytte ut kiwi med annen sitrusfrukt som lime eller appelsinjuice for litt ekstra syrlig tvist.
- 3For en enda tykkere konsistens, kan du bruke yoghurt i stedet for is.
Serveringsforslag
Servér smoothien kald i høye glass, gjerne med en skive sitrusfrukt og en frisk mynte-kvist som garnering. Den passer perfekt som en avslappende drikke en varm sommerdag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Honeydew-Kiwi-smoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Honeydew-Kiwi-smoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Honeydew-Kiwi-smoothie?▼
Total tilberedningstid for Honeydew-Kiwi-smoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Honeydew-Kiwi-smoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Honeydew-Kiwi-smoothie?▼
En porsjon av Honeydew-Kiwi-smoothie inneholder omtrent 120 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
