Frisk juice med gulrot, eple og ingefær
Lær hvordan du lager en deilig og frisk juice med gulrot, Granny Smith-epler og ingefær. Perfekt for en sunn start på dagen eller som en oppfriskende drikk.
Foto av Polina Tankilevitch på Pexels
Ingredienser
- 900 g Granny Smith-epler
- 700 g gulrøtter, skrellet og trimmet
- 15 cm fersk ingefær, skrelt
- Spesialutstyr: en juicer
Ingredienser
- 900 g Granny Smith-epler
- 700 g gulrøtter, skrellet og trimmet
- 15 cm fersk ingefær, skrelt
- Spesialutstyr: en juicer
Slik gjør du:
- Skjær eplene i skiver.
- Kjør epleskivene i juiceren til du har 9,5 dl juice. Skum av og kast eventuelt skum. Overfør juicen til en mugge.
- Kjør gulrøttene i juiceren til du har 8 dl juice. Skum av og kast eventuelt skum. Tilsett gulrotjuicen i muggen sammen med eplejuicen.
- Kjør ingefæren i juiceren. Rør deretter inn 2,5 ss ingefærjuice i muggen.
- Sett juicen kjølig til den er kald, ca. 2 timer.
- Server over is, hvis ønskelig.
Om denne retten
Denne friske og gylne juicen er et perfekt eksempel på hvordan enkle ingredienser kan forenes til noe langt mer spesielt. Den vakre kontrasten mellom det syrlige Granny Smith-eplet, den søte gulroten og den skarpe ingefæren gir en kompleks og balansert smak som virkelig pirrer tungen. Denne juicen er et sunnere, hjemmelaget alternativ til de søte og kunstige juicekonsentratene som dominerer markedet i dag.
Tips og Varianter
- 1Bruk modne, saftige Granny Smith-epler for den perfekte balanse mellom sødme og syre.
- 2Skrell ingefæren grundig for å fjerne den sure og bittersmakende ytre huden, og juster mengden ingefær etter smak.
- 3For en ekstra kremet konsistens, kjør ingrediensene gjennom juiceren to ganger.
Serveringsforslag
Denne gulrot-, Granny Smith- og ingefærjuicen er et herlig, oppkvikkende alternativ til morgenkaffe eller ettermiddagste. Den passer utmerket som en energiboost før trening eller som en oppfriskende tørstedrikk en varm sommerdag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Frisk juice med gulrot, eple og ingefær?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Frisk juice med gulrot, eple og ingefær. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Frisk juice med gulrot, eple og ingefær?▼
Total tilberedningstid for Frisk juice med gulrot, eple og ingefær er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Frisk juice med gulrot, eple og ingefær vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Frisk juice med gulrot, eple og ingefær?▼
En porsjon av Frisk juice med gulrot, eple og ingefær inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
