Frisk grønn juice med eple og sitron
Lær hvordan du lager en enkel og næringsrik grønn juice med eple, sitron, selleri og grønnkål. Perfekt for en sunn start på dagen eller som en oppfriskende drikk.
Foto av Jugoslocos på Pexels
Ingredienser
- 1 sitron
- 1 ½ grønne epler, for eksempel Granny Smith, skåret i kvarter og uten frø
- 1/3 stilk selleri, hakket
- 6 store kålblader, helst toskansk grønnkål, med midtribber fjernet
- ½ dl ferske flatbladede persilleblader, godt pakket
- ¾ ts malt gurkemeie
Ingredienser
- 1 sitron
- 1 ½ grønne epler, for eksempel Granny Smith, skåret i kvarter og uten frø
- 1/3 stilk selleri, hakket
- 6 store kålblader, helst toskansk grønnkål, med midtribber fjernet
- ½ dl ferske flatbladede persilleblader, godt pakket
- ¾ ts malt gurkemeie
Slik gjør du:
- Trim begge ender av sitronen. Sett den på snittflaten og bruk en skarp skrellerkniv til å skrelle av skallet, inkludert den hvite hinnen; kast skallet. Skjær ut segmentene fra membranene.
- Kjør sitronsegmentene, eplet, sellerien, grønnkålen og persillen gjennom en juicer.
- Rør inn gurkemeien og server umiddelbart.
Om denne retten
Frisk grønn juice med eple og sitron er en middels krevende oppskrift i kategorien drikke som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer sitron, stilk selleri, hakket. Oppskriften gir 2 porsjoner.
En forfriskende drikk som kan tilpasses etter smak og anledning.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Rull sitronen på benken med håndflaten før du presser den — det gir mer juice.
- 3Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Frisk grønn juice med eple og sitron?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Frisk grønn juice med eple og sitron. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Frisk grønn juice med eple og sitron?▼
Total tilberedningstid for Frisk grønn juice med eple og sitron er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Frisk grønn juice med eple og sitron vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Frisk grønn juice med eple og sitron?▼
En porsjon av Frisk grønn juice med eple og sitron inneholder omtrent 120 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
