Fersken smoothie med ingefær
Oppskrift på en frisk og energigivende smoothie med fersken, ingefær og yoghurt. Perfekt for en rask frokost eller et mellommåltid.
Foto av Josh Sorenson på Pexels
Ingredienser
- 2,5 cm fersk ingefær, skrelt og revet
- 4,7 dl naturell yoghurt
- 1,8 dl appelsinjuice
- 4,7 dl frosne ferskenskiver
Ingredienser
- 2,5 cm fersk ingefær, skrelt og revet
- 4,7 dl naturell yoghurt
- 1,8 dl appelsinjuice
- 4,7 dl frosne ferskenskiver
Slik gjør du:
- Ha ingefær, yoghurt, appelsinjuice og de frosne ferskenene i en blender.
- Kjør til blandingen er jevn og klumpfri. Server umiddelbart.
Om denne retten
Fersken smoothie med ingefær er en middels krevende oppskrift i kategorien drikke som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer cm fersk ingefær, skrelt og revet, naturell yoghurt, appelsinjuice og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 2 porsjoner.
En forfriskende drikk som kan tilpasses etter smak og anledning.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Frys fersk ingefær — da er den enkel å rive og holder seg lenger.
- 3Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Fersken smoothie med ingefær?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Fersken smoothie med ingefær. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Fersken smoothie med ingefær?▼
Total tilberedningstid for Fersken smoothie med ingefær er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Fersken smoothie med ingefær vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Fersken smoothie med ingefær?▼
En porsjon av Fersken smoothie med ingefær inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
