Eple- og avokadomilkshake
Lær hvordan du lager en enkel og næringsrik eple and avokado smoothie. Perfekt for en sunn frokost eller som et forfriskende mellommåltid.
Om denne retten
Denne kuldete, kremete milkshaken er en forfriskende og nærende måte å få i seg både frukt og grønnsaker på. Kombinasjonen av søt eple, kremet avokado og frisk lime gir et unikt og overraskende smakmøte som er perfekt for en mild sommerdag.
Ingredienser
- 1 Granny Smith eple, kjernet, med skallet på
- 1/2 moden Hass-avokado
- 1/2 eplejuice
- 1,2 dl is
- 3 kvister mynteblader
- 1 teskje ferskpresset limesaft
Ingredienser
- 1 Granny Smith eple, kjernet, med skallet på
- 1/2 moden Hass-avokado
- 1/2 eplejuice
- 1,2 dl is
- 3 kvister mynteblader
- 1 teskje ferskpresset limesaft
Fremgangsmåte
- 1Bland alle ingrediensene i en blender og kjør til isen er blandet inn. Deretter kjører du til det blir en jevn puré.
- 2Copyright © 2004 Television Food Network, G.P., alle rettigheter forbeholdt.
Tips og Varianter
- 1Bruk et modent, men fast Hass-avokado for den beste teksturen.
- 2Ta deg god tid til å blande ingrediensene grundig, slik at milkshaken blir jevn og silkemyk.
- 3Tip litt ekstra limesaft på toppen for en ekstra frisk avslutning.
Serveringsforslag
Server milkshaken kald i høye glass, gjerne med en kvist fersk mynte som garnityr. Den passer utmerket som et lett måltid eller en forfriskende dessert en varm sommerdag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Eple- og avokadomilkshake?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Eple- og avokadomilkshake. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Eple- og avokadomilkshake?▼
Total tilberedningstid for Eple- og avokadomilkshake er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Eple- og avokadomilkshake vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Eple- og avokadomilkshake?▼
En porsjon av Eple- og avokadomilkshake inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
