Ingredienser
- 2.5 dl melk
- 2 egg
- 1 banan
- 1 eple – skrelt, kjernet og delt i biter
- 1 ts brunt sukker
- 0.5 ts malt kanel
- 0.5 ts vaniljeekstrakt
Ingredienser
- 2.5 dl melk
- 2 egg
- 1 banan
- 1 eple – skrelt, kjernet og delt i biter
- 1 ts brunt sukker
- 0.5 ts malt kanel
- 0.5 ts vaniljeekstrakt
Slik gjør du:
- Ha melk, egg, banan, eple, brunt sukker, kanel og vaniljeekstrakt i en blender.
- Kjør til blandingen er jevn, ca. 30 sekunder.
Om denne retten
Dette er en smoothie som kombinerer klassiske smaker på en ny og energifull måte. Den kremete bananen finnes side om side med sødmefullt eple og den varme, aromatiske kanelen for en smaksopplevelse som virkelig gir et energikick. Perfekt som hurtig frokost eller som et mellommåltid når du trenger ekstra påfyll.
Tips og Varianter
- 1Bruk en moden, søt banan for best konsistens og smak.
- 2Oppbevar eplebitene i litt sitronjuice for å hindre at de blir brune.
- 3Kjør smoothien litt ekstra lenge for en jevnere og mer fløyelsmyk tekstur.
Serveringsforslag
Nyt denne smoothien toppet med litt ekstra kanel og kanskje noen smuler av dine favorittnøtter for en ekstra crunch. Den passer også utmerket som en ledsager til grove, næringsrike frokostblandinger.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Energigivende smoothie med banan og eple?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Energigivende smoothie med banan og eple. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Energigivende smoothie med banan og eple?▼
Total tilberedningstid for Energigivende smoothie med banan og eple er omtrent 5 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Energigivende smoothie med banan og eple vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Energigivende smoothie med banan og eple?▼
En porsjon av Energigivende smoothie med banan og eple inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
