Bringebær- og ferskensmoothie
Lær hvordan du lager en enkel og deilig bringebær fersken smoothie. Perfekt for en sunn frokost eller snack på varme sommerdager.
Om denne retten
Den friske og fruktsprudlende bringebær- og ferskensmoothien er den perfekte avkjølende drikken for sommerens varme dager. Med sine rødlige, sødmefylte bær og saftige, modne ferskener forener den de beste smakene av den norske sommeren. Denne smoothien tar deg rett til de solvarme hagene og friske skogene, og er et himmelsk avbrekk fra den travle hverdagen.
Ingredienser
- 1,2 dl eplejuice
- 1,2 dl lett vaniljeyoghurt
- 2,4 dl ferske ferskner, skivet, delvis frosne
- 1,2 dl bringebær, delvis frosne
- 3,6 dl isbiter
Ingredienser
- 1,2 dl eplejuice
- 1,2 dl lett vaniljeyoghurt
- 2,4 dl ferske ferskner, skivet, delvis frosne
- 1,2 dl bringebær, delvis frosne
- 3,6 dl isbiter
Fremgangsmåte
- 1Hell ingrediensene i en blender og kjør til det er jevnt.
Tips og Varianter
- 1Tips 1: Bruk litt sukker eller honning for å runde av den sure smaken fra eplejuicen.
- 2Tips 2: Kjør ikke for lenge i blenderen, du vil fortsatt ha litt tekstur fra bærene.
- 3Tips 3: Prøv gjerne å erstatte ferskener med andre modne, søte sommerfrukt som mango eller papaya.
Serveringsforslag
Denne smoothien passer perfekt som et forfriskende mellommåltid en sommerdag. Server den gjerne med noen sprø mandler eller granola for en ekstra crunch, og nyt den i solen med familien eller venner.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Bringebær- og ferskensmoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Bringebær- og ferskensmoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Bringebær- og ferskensmoothie?▼
Total tilberedningstid for Bringebær- og ferskensmoothie er omtrent 5 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Bringebær- og ferskensmoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Bringebær- og ferskensmoothie?▼
En porsjon av Bringebær- og ferskensmoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
