Bær- og aprikosmoothie
Lær hvordan du lager en deilig bær apricot smoothie. Perfekt som frokost eller sunn snacks. Enkel oppskrift for en forfriskende drikke.
Om denne retten
Denne smoothie-oppskriften er som å ta et deilig sommerlig måltid i en kopp. De søte aprikosene og de friske, frosne bærene smelter sammen med kremet mandelmelk og gir en drikk som er både næringsrik og utrolig forfriskende. Oppskriften er en herlig måte å starte dagen på eller få ny energi når man trenger en sunn mellommåltidsdrikk.
Ingredienser
- 3,6 dl Original usøtet Almond Breeze mandelmelk
- 1/2 banan
- 2,4 dl blandede frosne bær
- 2 ferske aprikoser, kjernet ut
- 1 spiseskje chiafrø
- 1 måleskje proteinpulver
Ingredienser
- 3,6 dl Original usøtet Almond Breeze mandelmelk
- 1/2 banan
- 2,4 dl blandede frosne bær
- 2 ferske aprikoser, kjernet ut
- 1 spiseskje chiafrø
- 1 måleskje proteinpulver
Fremgangsmåte
- 1Plasser alle ingrediensene i blenderen og kjør på høy hastighet til det er glatt.
Tips og Varianter
- 1Bruk gjerne en kombinasjon av bær som blåbær, bjørnebær og bringebær for best smaksbalanse.
- 2Aprikosene bør være modne og saftige for best resultat - skjær dem i biter før de blandes i.
- 3For en enda fyldigere smoothie kan du tilsette litt avokado eller cottage cheese.
Serveringsforslag
Servér smoothien toppet med litt ekstra bær, knuste nøtter eller kokosflak for fin tekstur og dekor. Den passer utmerket sammen med et grovt, næringsrikt brød eller en liten porsjon mysli.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Bær- og aprikosmoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Bær- og aprikosmoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Bær- og aprikosmoothie?▼
Total tilberedningstid for Bær- og aprikosmoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Bær- og aprikosmoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Bær- og aprikosmoothie?▼
En porsjon av Bær- og aprikosmoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
