Frisk eple- og ingefærjuice (detox)
Oppdag hvordan du lager en forfriskende og sunn eple- og ingefærjuice. Perfekt for en rensende start på dagen eller som en energiboost.
Foto av Jugoslocos på Pexels
Ingredienser
- 1 pastinakk, delt i to
- 1 cm fersk ingefær
- 2 epler, delt i to
- 1.2 dl avkjølt vann
- En liten håndfull isbiter (valgfritt)
Ingredienser
- 1 pastinakk, delt i to
- 1 cm fersk ingefær
- 2 epler, delt i to
- 1.2 dl avkjølt vann
- En liten håndfull isbiter (valgfritt)
Slik gjør du:
- Kjør pastinakk og ingefær gjennom en juicer.
- Deretter kjører du eplene gjennom juiceren.
- Tilsett vannet i juicen.
- Fyll et glass halvfullt med isbiter (hvis du bruker det).
- Hell i juicen, og server umiddelbart.
Om denne retten
Stressede hverdager krever enkle og rensende løsninger, og denne friske juicen er nettopp det. Med søte, syrlige epler, glødende ingefær og kremet pastinakk er denne juicen en utmerket måte å lade batteriene på i en travel hverdag.
Tips og Varianter
- 1Bruk epler med ulik modning for best balansert smak – grønnere, syrligere epler og mer modne, søtere epler.
- 2Ingefæren gir en aromatisk, varmende smak, så du kan justere mengden etter personlig smak.
- 3Gi pastinakken en skylling i vann før juicing for en ekstra kremet tekstur.
Serveringsforslag
Server juicen umiddelbart over is for en forfriskende og avkjølende drikk. Den passer utmerket som et energiboost før eller etter trening.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Frisk eple- og ingefærjuice (detox)?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Frisk eple- og ingefærjuice (detox). Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Frisk eple- og ingefærjuice (detox)?▼
Total tilberedningstid for Frisk eple- og ingefærjuice (detox) er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Frisk eple- og ingefærjuice (detox) vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Frisk eple- og ingefærjuice (detox)?▼
En porsjon av Frisk eple- og ingefærjuice (detox) inneholder omtrent 120 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
