Banan- og bringebærsmoothie
Oppdag en enkel oppskrift på banan og bringebær smoothies. Perfekt for en sunn frokost eller et forfriskende mellommåltid. Prøv den i dag!
Om denne retten
Banan- og bringebærsmoothie er en middels krevende oppskrift i kategorien drikke som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer pint ferske bringebær, moden banan, ferskpresset appelsinjuice og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 2 porsjoner.
En forfriskende drikk som kan tilpasses etter smak og anledning.
Ingredienser
- 1/2 pint ferske bringebær
- 1 moden banan
- 0,6 dl ferskpresset appelsinjuice
- 1,2 dl skummet melk
- 0,6 dl yoghurt, gresk eller vanlig
- 1 spiseskje godt honning
- 4,7 dl is
Ingredienser
- 1/2 pint ferske bringebær
- 1 moden banan
- 0,6 dl ferskpresset appelsinjuice
- 1,2 dl skummet melk
- 0,6 dl yoghurt, gresk eller vanlig
- 1 spiseskje godt honning
- 4,7 dl is
Fremgangsmåte
- 1Se hvordan du lager denne oppskriften.
- 2Bland bringebær, banan, appelsinjuice, melk, yoghurt, honning og is i en blender, og kjør til det er glatt før servering.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
- 3Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Banan- og bringebærsmoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Banan- og bringebærsmoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Banan- og bringebærsmoothie?▼
Total tilberedningstid for Banan- og bringebærsmoothie er omtrent 5 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Banan- og bringebærsmoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Banan- og bringebærsmoothie?▼
En porsjon av Banan- og bringebærsmoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
