Frisk jordbærsmoothie med yoghurt
Lær hvordan du lager en deilig og frisk jordbærsmoothie med denne enkle oppskriften. Perfekt for sommerdager, frokost eller som en sunn snack.
Foto av Josh Sorenson på Pexels
Ingredienser
- 8 jordbær, renset
- 1.2 dl skummet melk
- 1.2 dl naturell yoghurt
- 3 ss hvitt sukker
- 2 ts vaniljeekstrakt
- 6 isbiter, knust
Ingredienser
- 8 jordbær, renset
- 1.2 dl skummet melk
- 1.2 dl naturell yoghurt
- 3 ss hvitt sukker
- 2 ts vaniljeekstrakt
- 6 isbiter, knust
Slik gjør du:
- Ha jordbær, melk, yoghurt, sukker og vanilje i en blender.
- Tilsett isbitene.
- Kjør blenderen til blandingen er glatt og kremaktig.
- Hell smoothien i glass og server umiddelbart.
Om denne retten
På solfylte sommerdager er det ingenting som slår en god, frisk jordbærsmoothie. Denne klassiske oppskriften er en sann feiring av årstiden, med sine deilige, søte bær, kremet yoghurt og livgivende is. En perfekt måte å starte dagen på eller nyte i hagen på en varm ettermiddag.
Tips og Varianter
- 1Bruk ekstra søte, modne bær for best smak.
- 2Knust is gir en deilig, iskrem-lignende konsistens.
- 3Erstatt yoghurt med cottage cheese for en enda tykkere smoothie.
- 4Riv litt sitronskall i for å løfte smaken.
Serveringsforslag
Toppet med ferske bær, granola og en kvist mynte er denne smoothien et sant sommer-hit. Server den gjerne med en is-kald leskedrikk for å forsterke den forfriskende opplevelsen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Frisk jordbærsmoothie med yoghurt?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Frisk jordbærsmoothie med yoghurt. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Frisk jordbærsmoothie med yoghurt?▼
Total tilberedningstid for Frisk jordbærsmoothie med yoghurt er omtrent 5 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Frisk jordbærsmoothie med yoghurt vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Frisk jordbærsmoothie med yoghurt?▼
En porsjon av Frisk jordbærsmoothie med yoghurt inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
