Avkjølende sitrus-smoothie
Oppdag en enkel og sunn oppskrift på chilled citrus smoothie. Perfekt for varme dager, klar på 10 minutter. Nyt en frisk og smakfull drikk i sommer!
Om denne retten
Denne sval og livgivende sitrus-smoothien er en herlig avkjøling på en varm sommerdag. Med et friskt preg av sitrus, sødme fra honning og en krydret note av fersk basilikum, blir dette en ekstra forfriskende drikk som skaper gode sommerstemninger.
Ingredienser
- 1. 2 grapefrukt, skrelt og med den hvite hinn fjernet
- 2 appelsiner, skrelt og med den hvite hinn fjernet
- 1 1/2 teskjeer hakket fersk basilikum
- 4,7 dl ferskpresset appelsinjuice
- 2 teskjeer honning
- 2 spiseskjeer ferskpresset limejuice
- 4,7 dl knust is
- 115 gram fettfri yoghurt
Ingredienser
- 1. 2 grapefrukt, skrelt og med den hvite hinn fjernet
- 2 appelsiner, skrelt og med den hvite hinn fjernet
- 1 1/2 teskjeer hakket fersk basilikum
- 4,7 dl ferskpresset appelsinjuice
- 2 teskjeer honning
- 2 spiseskjeer ferskpresset limejuice
- 4,7 dl knust is
- 115 gram fettfri yoghurt
Fremgangsmåte
- 1Plasser alle ingrediensene i en blender. Kjør til en jevn og glatt puré. Server i et høyt old fashion-glass, og pynt med en kvist basilikum.
Tips og Varianter
- 1Sørg for å fjerne all den hvite hinnen fra appelsiner og grapefrukt - dette gir en mye glattere og mer behagelig konsistens.
- 2Du kan bytte ut honningen med lønnesirup eller agavesirup om du foretrekker en annen type søtning.
- 3For en ekstra smaksfull og kremet smoothie, bruk en tykk, fettfri gresk yoghurt.
Serveringsforslag
Denne sitrus-smoothien er perfekt å servere til en sommerlunsj eller avslappende ettermiddag. Den passer utmerket sammen med et par sprø kjeks eller en liten skål bær.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Avkjølende sitrus-smoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Avkjølende sitrus-smoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Avkjølende sitrus-smoothie?▼
Total tilberedningstid for Avkjølende sitrus-smoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Avkjølende sitrus-smoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Avkjølende sitrus-smoothie?▼
En porsjon av Avkjølende sitrus-smoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
