Vannmelon-, jordbær- og myntesmoothie
Lær hvordan du lager en frisk og smakfull vannmelon, jordbær og mynte smoothie. Perfekt for en varm sommerdag eller som en lett snack.
Om denne retten
På de varmeste sommerdagene er det ingenting som slår en kald og forfriskende smoothie laget med årets saftigste vannmelon, søte og syrlige jordbær og den aromatiske mynten. Denne kombinasjonen av farger, smaker og teksturer er en ekte smakseksplosjon som garantert vil friske opp både kropp og sinn.
Ingredienser
- 1, 4,7 dl hakket, skrelt vannmelon uten frø
- 1 ½ kopper hakkede, frosne jordbær
- ¼ kopp avkjøpt guavasaft eller guavanektar
- 1 spiseskje hakket fersk mynte
- 2 små jordbær (til pynt)
- Friske myntestilker (til pynt)
Ingredienser
- 1, 4,7 dl hakket, skrelt vannmelon uten frø
- 1 ½ kopper hakkede, frosne jordbær
- ¼ kopp avkjøpt guavasaft eller guavanektar
- 1 spiseskje hakket fersk mynte
- 2 små jordbær (til pynt)
- Friske myntestilker (til pynt)
Fremgangsmåte
- 1Bland oppdelt vannmelon, frosne jordbær, avkjøpt guavasaft og hakket mynte i en blender. Kjør til en jevn puré. Hell smoothien i to glass. Pynt hver smoothie med en jordbær og en myntestilk, og server.
- 2Bland oppdelt vannmelon, frosne jordbær, avkjøpt guavasaft og hakket mynte i en blender. Kjør til en jevn puré. Hell smoothien i to glass. Pynt hver smoothie med en jordbær og en myntestilk, og server.
Tips og Varianter
- 1Bruk velfrosne jordbær for den perfekte isbløte konsistensen
- 2Kjør smoothien litt lenger i blenderen for en ekstra kremet tekstur
- 3For å få ekstra friskhet, prøv å erstatte guavasaften med limejuice
Serveringsforslag
Server smoothien is-kald, gjerne i høye glass garnert med ekstra jordbær og mynte. Den passer perfekt som et lett og forfriskende mellommåltid på en varm sommerdag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Vannmelon-, jordbær- og myntesmoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Vannmelon-, jordbær- og myntesmoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Vannmelon-, jordbær- og myntesmoothie?▼
Total tilberedningstid for Vannmelon-, jordbær- og myntesmoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Vannmelon-, jordbær- og myntesmoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Vannmelon-, jordbær- og myntesmoothie?▼
En porsjon av Vannmelon-, jordbær- og myntesmoothie inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
