Urte-te
Lær hvordan du lager en deilig herbal tea med naturlige ingredienser. Perfekt for kalde dager og for å fremme velvære. Enkel å lage og full av smak.
Om denne retten
Den friske, urterike teer perfekt for en stille stund av ro og fordøyelse. Denne tradisjonelle oppskriften fra de norske fjellheimene kombinerer de skjøre, aromatiske smakene fra sitronmelisse, spearmint og sitrontimian - en hyllest til naturens rikdom og fornyelse. Med enkle grep kan du lage denne helende drikken hjemme, og la de milde, balsamsike smakene berolige både kropp og sinn.
Ingredienser
- 2,4 dl fersk mynte, sitronmelisse eller sitronverbena, eller 0,6 dl fersk sitrontimian pluss 3 blader av spearmint
- 1 liter kokende vann
Ingredienser
- 2,4 dl fersk mynte, sitronmelisse eller sitronverbena, eller 0,6 dl fersk sitrontimian pluss 3 blader av spearmint
- 1 liter kokende vann
Fremgangsmåte
- 1Legg urter i en tekjele og hell på kokende vann. La det trekke i 3 minutter før servering.
- 2Kok's merknad: Målene på urtene er fleksible; avhengig av friskhet og styrke på urtene kan det være nødvendig å tilsette mer eller mindre.
Tips og Varianter
- 1Bruk friske, nyplukket urter for best mulig smak og aroma.
- 2Tilsett en liten klype sitrontimian i tillegg til mynteblandingen for ekstra dybde.
- 3La teen trekke i 3-5 minutter for å få frem de fulle smakene, men ikke lenger - da blir den for bitter.
Serveringsforslag
Server den varme, aromatiske teen med en skive sitron og litt honning. Nyt den alene eller sammen med nærende, hjemmelaget brød for en perfekt stund av fordøyelse og avslapning.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Urte-te?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Urte-te. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Urte-te?▼
Total tilberedningstid for Urte-te er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Urte-te vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Urte-te?▼
En porsjon av Urte-te inneholder omtrent 5 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
