Forfriskende tomat- og basilikumsmoothie
Lær hvordan du lager en enkel og smakfull tomat- og basilikumsmoothie. Perfekt for en sunn start på dagen eller som en forfriskende snack.
Foto av Jugoslocos på Pexels
Ingredienser
- 2.5 dl ferske spinatblader
- 1/2 stor tomat, skåret i biter
- 1 dl frosne mangobiter
- 1 dl isbiter
- 2 store ferske basilikumblader
Ingredienser
- 2.5 dl ferske spinatblader
- 1/2 stor tomat, skåret i biter
- 1 dl frosne mangobiter
- 1 dl isbiter
- 2 store ferske basilikumblader
Slik gjør du:
- Ha spinat, tomat, mango, isbiter og basilikumblader i en blender.
- Kjør blenderen til blandingen er helt jevn og glatt.
Om denne retten
Denne friske, grønne smoothien er et herlig møte mellom sommerens søte tomater, krydret basilikum og nærende spinat. Den bringer en lun følelse av middelhavskultur rett inn i ditt glass. Som et avkjølende alternativ til en tradisjonell gazpacho, er dette et must for alle som elsker smakene av Italia.
Tips og Varianter
- 1Bruk fullt modne, mørkerøde tomater for den beste smaksintensiteten.
- 2For en enda grønnere variant, prøv å bytte ut halvparten av spinaten med ferske urter som persille eller koriander.
- 3La smoothien stå noen minutter før servering slik at basilikumsmaken får tid til å utvikle seg.
Serveringsforslag
Denne smoothien er et perfekt forfriskende alternativ på en varm sommerkveld. Server den gjerne med et stykke focaccia eller sprø krutonger for en komplett middelhavsopplevelse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Forfriskende tomat- og basilikumsmoothie?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Forfriskende tomat- og basilikumsmoothie. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Forfriskende tomat- og basilikumsmoothie?▼
Total tilberedningstid for Forfriskende tomat- og basilikumsmoothie er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Forfriskende tomat- og basilikumsmoothie vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Forfriskende tomat- og basilikumsmoothie?▼
En porsjon av Forfriskende tomat- og basilikumsmoothie inneholder omtrent 120 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
